Kopanie lopty sa nazýva aj voľný štýl. Na prvý pohľad ide o ťažký koníček, najmä ak sledujete skutočných profesionálov, ktorí s loptou dokážu skutočné zázraky. Ale naučiť sa, ako kopnúť do lopty, aj keď nie tak majstrovsky, je stále možné. Ide tu hlavne o znalosti základných pravidiel voľného štýlu a dôslednosť tréningu. Ak poznáte základné pravidlá, čoskoro sa dozviete, ako správne a krásne zasiahnuť loptu.
Inštrukcie
Krok 1
Pred začatím tréningu si vyberte najpohodlnejšiu obuv. Pohodlie sa týka jeho veľkosti. Nemala by sa jej hýbať na nohe, alebo naopak, spevňovať chodidlá. Keď nájdete perfektnú freestylovú obuv, noste ju iba pri tréningu. Ak sa vám obľúbené tenisky opotrebúvajú, skúste si kúpiť podobné.
Krok 2
Na vypchávanie je lepšie používať iba futbalovú loptu. Nájdite si trvalé miesto pre svoj výcvik úderov. Môžete prilákať svojich priateľov, ktorí majú rovnaké záujmy - trénovať bude zábavnejšie. Okrem toho sú podľa spoločnosti najlepšie výsledky podľa praxe.
Krok 3
Teraz môžete ísť priamo na tréning. Rozvíjajte zvládnutie oboch nôh súčasne, aj keď začínate s cvikmi, ktoré sa vykonávajú s jednou nohou. Keď si zdokonalíte svoje schopnosti, objavíte čoraz zložitejšie techniky a triky s loptou.
Krok 4
Naučte sa udržiavať všeobecnú telesnú rovnováhu, pretože veľa trikov vyžaduje dobrú flexibilitu a koordináciu pohybov. Skúste sledovať, ako sa lopta pohybuje, keď narazíte, aby ste sa naučili chápať jej dráhu. A tiež sa pokúste zakaždým trafiť presný stred lopty. Ak niečo nefunguje hneď, nebojte sa - všetky tieto zručnosti prídu v procese školenia.
Krok 5
To je všetko, čo treba vedieť o zasiahnutí lopty. A s tým, aké triky začať a ako ich vykonať, je to vec nejedného článku. Každý človek navyše trénuje svojim spôsobom a ako základ používa svoje obľúbené triky.
