Prítomnosť kozmickej energie v priestore okolo nás je nepopierateľná. Veľkí vedci so zvláštnym pobavením pristúpili k úvahám a štúdiu tejto témy. Pokúsime sa teda dotknúť tejto otázky.
Ak chcete zahájiť činnosť, ktorá pomôže nášmu telu doplniť životne dôležitú energiu, musíme naše telo dostať z ospalého stavu. Jedná sa o päťminútový beh, ktorý nám umožní prebudiť spánkové orgány a systémy. Beh by sa mal vykonávať výlučne naboso a bez zbytočného oblečenia. Ďalší krok na ceste k získaniu bioenergie charakterizuje naše pochopenie toho, čo je potrebné vykonať, a mení celkové napätie s maximálnou relaxáciou. Je tiež potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že prechod by sa mal reprodukovať čo najrýchlejšie.
Silný plytký dych dodáva vzduch do našich pľúc naplno. Širokým otvorením úst umožňujeme vzduchu, aby nám pri relaxácii energicky tlačil z pľúc.
Napätie a relaxácia pokračujú po dobu 4 sekúnd. Ale až po roku neustáleho tréningu sme oprávnení zvýšiť frekvenciu na 6 sekúnd. Pretože sa vitálna energia absorbuje cez povrch kože, musí byť naše telo vystavené čo najväčšej miere. Počas hodiny stojí za to jasne pochopiť, že fyzické telo je doplnené dôležitou látkou z prostredia. Hodinu je vhodné robiť so zavretými očami 2 krát denne: ráno a pred snami.
Toto cvičenie nám umožní načerpať životne dôležitú energiu v dobe, keď sa unavíme stresom, aby sme sa cítili pohodlne.
