V ľudskom energetickom tele často dochádza k „znečisteniu“- dôsledkom negatívnych emócií, pochybností, myšlienok, nepriateľských vzťahov s niekým. Môžu znížiť energetický potenciál. Vaša energia sa ale dá pravidelne čistiť.
Inštrukcie
Krok 1
Najjednoduchší spôsob je pre tých, ktorí majú vysokú citlivosť a dobrý kontakt so svojim podvedomím. Takíto ľudia môžu čistiť svoje energie priamo, jednoducho tak, že nájdu oblasti s cudzou energiou, nasmerujú tam pozornosť a prejavia úmysel tieto oblasti vyčistiť. Môžu energiu fyzicky cítiť alebo ju vnímať vo forme obrazov. Môžu si predstaviť, že negativita vyhorí alebo zapadne do zeme, alebo si môžu myslieť na niečo iné.
Krok 2
Môžete trénovať v pocite energie a zároveň sa ju pokúsiť vyčistiť posilnením svojich tokov. Predpokladá sa, že človek má dva hlavné energetické toky pozdĺž chrbtice. Jeden prúd ide zo zeme, cez nohy a chvostové kosti hore a von cez korunu. Druhý prúd vstupuje cez temeno hlavy a vystupuje cez spodné stredy osoby do zeme. Sadnite si chrbát rovno do pohodlnej polohy, relaxujte a snažte sa tieto toky precítiť. Tieto pocity môžu byť spočiatku jemné. Prúdy je možné urýchliť úmyslom. Keď sa zvýši ich výkon, aura sa vyčistí, bloky a zástrčky zmiznú. Rastie aj všeobecný energetický sektor. Dajte pozor, aby ste to neprehnali. Spočiatku môžu byť nepríjemné pocity a bolesti hlavy. V takom prípade si dajte pauzu.
Krok 3
Energiu je možné čistiť interakciou s prírodou. Je užitočné chodiť naboso po zemi alebo si na ňu sadnúť. Môžete sa osprchovať v predstave, že voda odnáša všetku negativitu. Niektoré stromy (breza, osika, lipa, topoľ) vám umožňujú vyčistiť auru. Sú schopní odobrať patologickú deštruktívnu energiu a niektoré z nich môžu nabíjať aj pozitívnu energiu (breza). Choďte k stromu, objímte ho alebo mu stojte chrbtom, myslite na svoj cieľ (očistenie). Počkajte pár minút, cítite vlny energie. Poďakujte stromu, nezabudnite, že so stromami ako osika je lepšie to nepreháňať - môžu vás oslabiť. Nie je potrebné robiť tieto relácie dlhé s jedným stromom. Je to nežiaduce robiť v zime, keď príroda spí.
Krok 4
Sadnite si alebo ľahnite, relaxujte. Sústreďte sa na svoje dýchanie. Potom si predstavte, že pri každom výdychu z vášho tela odchádza negatívna energia a pri výdychu ho pozitívna energia napĺňa. Možno cítite v niektorých častiach tela nepríjemné pocity - skúste im „dýchať“.
Krok 5
Zbavenie negatívnych spomienok a emócií tiež pomáha vyčistiť energiu. Bolo na to vyvinutých veľa techník. Jednou z najslávnejších je technika rekapitulácie opísaná v knihách Carlosa Castanedu. Jej podstatou je, že si spomeniete na situáciu, ktorá vás niekedy znepokojila a pri ktorej myšlienke prežívate negatívne pocity. Pamätajte na všetky podrobnosti, postavy a prostredie, svoje myšlienky a pocity. Zároveň buďte pozorovateľom - nehodnoťte a nerobte závery, nepodľahnite emóciám. Predstavte si, že sledujete film. Castaneda tiež odporúča použiť výdych ako nástroj na uvoľnenie záporného náboja pamäte. Známa je aj technika pohybu očí. Ale dá sa to aj bez toho. Po chvíli si všimnete, že situácia vás už netrápi.
