Interpretácia snov je vzrušujúci proces, ktorý môže veľa povedať o človeku, jeho myšlienkach, pocitoch a vzťahoch s okolitým svetom. Neurofyziológovia sa domnievajú, že sny sú výsledkom mozgovej činnosti. Freudovskí psychoanalytici vidia v snoch fantázie generované libidom a Jungovi stúpenci sa domnievajú, že sny obsahujú symbolické správy, ktorých interpretácia je dobrým spôsobom, ako spoznať samého seba.
Inštrukcie
Krok 1
Jazyk snov tvoria obrazy každodenného života, ktoré sa v snoch objavujú v novej podobe. Tieto obrázky možno vysvetliť dvoma spôsobmi: doslovnými, keď informácie zhromaždené zo snov súvisia s každodenným životom, a symbolickými, kedy sú informácie prezentované v „šifrovanej“podobe (prostredníctvom symbolov a znakov). Napríklad let videný vo sne znamená slobodu a únik z každodennej rutiny a nie doslova túžbu lietať.
Krok 2
Ak chcete interpretovať sen, musíte si spomenúť na jeho hlavný dej. Či už to bolo napríklad doma, cestovanie, prenasledovanie, lietanie alebo napríklad hady. Čas, keď bol sen videný, naznačuje jeho význam v skutočnom svete. Čím bližšie k hodine prebudenia sa mu snívalo, tým presnejšie sen odráža problémy každodenného života.
Krok 3
Ďalej analyzujte scénu sna. Či už je vám to známe z minulosti, alebo nie. To pomôže rozpoznať problémy z detstva a odhaliť podstatu súčasnej situácie. Je tiež dôležité, či ste pozorovali, čo sa deje zo strany, alebo ste boli jeho priamym účastníkom. Toto vám povie o miere vášho zapojenia do súčasnej situácie v reálnom živote.
Krok 4
Všimnite si atmosféru sna, či už bola svetlá a vzdušná, alebo stiesnená a tmavá. Kde presne sa akcia odohrala: na zemi, vo vode? Vzduch symbolizuje inteligenciu, voda symbolizuje emócie a Zem symbolizuje peniaze a bohatstvo. Napríklad, ak ste vo sne v podzemí, môže to znamenať hľadanie strateného pokladu.
Krok 5
Ďalším krokom je analýza ľudí a zvierat videných vo sne. Charakterové vlastnosti hrdinov snov najčastejšie hovoria o vlastnostiach, ktoré chcete v sebe rozvinúť. Zvieratá a predmety pripisujú týmto vlastnostiam mimoriadny význam. Napríklad nepriateľ môže snívať o tom, že prevezme symbolický obraz nahnevaného medveďa. A lov medveďa môže znamenať, že poznáte zlomyseľníka a ste pripravení brániť svoje záujmy v konfliktných situáciách.
Krok 6
Niektoré symboly a zápletky snov sú univerzálne a známe po celom svete. Ich význam zistíte pohľadom do knihy snov. Napríklad strata zubov počas spánku môže signalizovať zmeny v živote. Prenasledovanie znamená snažiť sa dostať z problémov a smrť naznačuje nové začiatky. Nezabúdajte však, že každý sen je jedinečný a osobný.
Krok 7
Oneirológia alebo veda, ktorá študuje sny, ponúka najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako ich interpretovať - zapísať si svoje sny do špeciálneho denníka a potom ich analyzovať. Skôr ako otvoríte oči, skúste sen znova vytvoriť. Venujte pozornosť obrazom a vnemom. Potom čo najrýchlejšie, aby vám nič neušlo, zapíšte si podrobnosti sna a pridružené asociácie.
