Ľudský život je naplnený energiami. To, ako ich distribuuje, závisí od jeho výkonu, nálady a pohody. Aby ste sa cítili energicky a aktívne po celý deň, musíte byť schopní riadiť svoje vitálne energie.
Inštrukcie
Krok 1
Najprv musíte zistiť, čo prispieva k zvýšeniu vašej energetickej sily. Zdroje energií sú telo, duša, myseľ a emócie. Ak jeden energetický kanál cez deň vyschol, napríklad ste fyzicky unavení, môžete použiť energiu iných kanálov na obnovenie sily - prečítajte si dobrú knihu (aktivujte energiu mysle), chatujte s priateľmi (aktivujte energia emócií), robte meditáciu (aktivujte energiu duše).
Krok 2
Aby ste mohli správne rozložiť energiu počas dňa a dokázali ju zvládnuť, musíte svoje telo a myseľ zvyknúť na určitý životný rytmus, ktorý je pre vás najvýhodnejší. Ak vám vyhovuje skoré ranné vstávanie a vaša najväčšia pracovná kapacita spadá do prvej polovice dňa, neustále dodržujte rutinu skorého budenia. Vaše energetické sily budú teda vždy v dobrej kondícii a na požiadanie sa budú môcť počas dňa navzájom nahradiť. Ak od prírody uprednostňujete nočnú činnosť a spíte do poludnia, potom v tomto prípade vitálne energie pracujú v režime neskorého prebudenia. Pri náhlej zmene režimu sa môžete cítiť unavený, unavený a zle.
Krok 3
Vyhýbajte sa vlastným negatívnym emóciám a pocitom, ktoré nesú silnú negatívnu energiu. Takáto energia ničí vaše priaznivé energetické pozadie oveľa viac ako negatív niekoho iného namierený na vás. Prežívanie negatívnych emócií: hnev, nenávisť, závisť, hnev, stávate sa slabšími. Manažment emócií je dôležitou súčasťou energetického manažmentu.
Krok 4
Keď narazíte na prekážky, ktoré vám stoja v ceste, nepodliehajte skľúčenosti, depresii - tieto stavy tiež oslabujú vaše energetické pozadie. Na životné ťažkosti sa musíte pozerať ako na novú príležitosť stať sa vyššími, lepšími a silnejšími. Môžete prekonať všetko, môžete nájsť východisko z akejkoľvek situácie, ak nezaseknete rameno, nevykonáte úmyselné kroky, počúvate rady príbuzných a blízkych. Pri prekonávaní ťažkostí posilňujete svoju energiu, ktorú neskôr nasmerujete na dosiahnutie svojich cieľov.
