Vďaka tomu, že dub má životodarnú moc, má každý po naparení vo vani s dubovou metlou pocit, akoby bol znovuzrodený. Nemusíte si kupovať metlu, môžete si ju vyrobiť sami.
Dubové metly robia zázraky. Dub je bohatý na éterické oleje, ktoré upokojujú, odbúravajú stres a pomáhajú telu úplne sa zotaviť. Tí, ktorí majú svoj vlastný kúpeľ, vedia veľa o parení s metlami. Nemusíte si ich však stavať, aby ste si užili skvelý kúpeľ s dubovou metlou. Môžete ísť do mestských kúpeľov alebo sauny a sami si vyrobiť metlu. Oveľa príjemnejšie sa bude s takouto metlou pariť, pretože ste si ju vyrobili sami!
Ak chcete zbierať dubové vetvy na sušenie, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel: zber sa vykonáva ráno za jasného počasia. Ak krátko pred zberom pršalo, musíte trochu počkať a nechať listy vyschnúť, a preto by sa mala rosiť. Môžete ich zbierať už od polovice júna, kedy sa budú konať kostolné slávnosti Trojice, ale najlepšie dubové metly sa stále získavajú z konárov zozbieraných v júli. Do tejto doby listy pevne držia a majú dobrú silu. V auguste by už mali byť ukončené zbery, pretože sa zhoršuje kvalita surovín.
Musíte zvoliť vysoký dub umiestnený v tieni. Z každého stromu musíte trochu rezať, aby ste ho nezničili. Na rezanie je lepšie používať záhradné nožnice. Po zhromaždení musíte vetvy nechať hodinu sušiť. Aby ste to dosiahli, musia byť rozmiestnené v tieni v jednej vrstve bez toho, aby sa prekrývali.
Môžete pliesť metly dvoma spôsobmi: "guľa" (kladenie konárov do kruhu) alebo "lopata" (kladenie na seba). Pre dochutenie môžete pridať vetvičku jarabiny alebo smrekovú vetvu. Spravidla sú upevnené na oboch stranách - kde je „rúčka“obväzom alebo látkou a kde je ventilátor špagátom. Potom musí byť metla na jeden deň vystavená útlaku a potom zavesená do suchej, dobre vetranej miestnosti. Po týždni listy úplne vyschnú a metlu je možné použiť v horúcom vodnom kúpeli. Samozrejme, že sa môžete vyhnúť sušeniu a používať „čerstvú“metlu, ale potom sa odporúča znížiť ju iba v teplej, nie horúcej vode.
