Voľný čas alebo voľný čas … Ako často sa ľudia sťažujú, že ho nemajú dostatok, a keď sa konečne objaví, nevedia, čo s tým. Vďaka tomu uplynie víkend alebo dokonca dovolenka a človek ľutuje, že čas bol premrhaný.
Voľný čas, podobne ako pracovný čas, je stále lepšie plánovať. Potom nebude žiadny pocit premrhaných hodín a dokonca ani dní. Pokušenie je samozrejme skvelé ležať na gauči, listovať v časopisoch, pozerať televízne seriály alebo sedieť za počítačom, hrať hry alebo sa presúvať z miesta na miesto, z jednej komunity do druhej. A ako výsledok - opäť nespokojnosť s nepostrehnuteľne plynúcimi hodinami a dokonca aj bolesť hlavy. Okrem týchto „zabijakov času“okrem televízora a počítača existuje aj veľa užitočných, vzrušujúcich a príjemných aktivít.
Hobby
Je ťažké nájsť človeka, ktorý by popri svojom hlavnom zamestnaní nemal rád nejaké podnikanie „pre dušu“. Môžu to byť remeselné práce, záhradníctvo a záhradníctvo (nie kvôli zásobovaniu potravinami, ale kvôli potešeniu), umelecká a literárna tvorivosť, hra na hudobných nástrojoch a oveľa viac.
A nech výsledky týchto hodín ocenia iba najbližší ľudia, čas strávený záujmovou činnosťou nie je vôbec „zbytočný“. Človek, ktorý sa venuje tvorivosti, vidí výsledky svojej práce, cíti jeho význam, teší sa, že je schopný vytvoriť, aj keď skromné, ale svoje vlastné osobné majstrovské dielo.
Záujmová činnosť navyše upokojuje nervový systém, umožňuje vám rozšíriť sociálny kruh, naučiť sa nové zručnosti a uplatniť ich v praxi.
Šport a fitnes
Skvelým spôsobom, ako tráviť voľný čas, je venovať sa svojmu telu. A nemusí to byť vyčerpávajúce tréningy v telocvični. Môžete nájsť športové hobby pre svoju dušu, v rámci svojich možností a svojich síl. Plávanie v bazéne, jogging na čerstvom vzduchu, praktiky zamerané na telo a dokonca aj tanec - všetky tieto druhy fyzickej aktivity poskytnú telu zdravie a nervovú sústavu - relaxáciu.
Prechádzky pod holým nebom
Komunikácia s prírodou, so svetom okolo nás - ako veľmi to modernému človeku chýba! A nie je vôbec potrebné chodiť na miesta, kam nešla noha človeka s batohom na pleciach - hoci prečo nie? Veľmi užitočná bude aj polhodinová prechádzka v parku alebo pokojnej zelenej ulici. Nájdite si čas, choďte pešo, pozerajte sa na oblohu a konáre stromov, sledujte vrabcov kúpajúcich sa v mláke, pociťujte vánok na svojej koži …
Tu nejde hlavne o to, neskúšať kombinovať prechádzku s nákupom alebo dochádzaním do práce. Je dôležité, aby ste sa tu neponáhľali, aby ste mali maximálny pôžitok zo samotného procesu bez toho, aby vás rušil každodenný život.
Komunikácia s blízkymi
Bohužiaľ, jednoduché osobné stretnutia v modernom svete sa čoraz viac menia na virtuálnu rovinu: volanie príbuzných a priateľov, chatovanie s nimi na Skype alebo na sociálnej sieti - zdá sa, že to je maximum, ktoré si moderný človek môže dovoliť. Ale virtuálna komunikácia sa nedá porovnávať so živou komunikáciou, keď vidíte oči partnera, cítite jeho energiu a dodávate mu svoje teplo. Aj keď sa takéto stretnutia nekonajú každý deň alebo dokonca raz týždenne, mali by byť!
Zvláštny pocit vzniká pri hrách, činnostiach, len pri rozhovoroch s deťmi. Nechajte ich bývať so svojimi rodičmi v jednom byte, ale nie vždy má staršia aj mladšia generácia dôvod a čas na to, aby niečo podnikli, a je to úplne márne. Dospelý človek, ktorý sa venuje aspoň pár hodín synovi alebo dcére, sa učí lepšie porozumieť svojmu dieťaťu, stáva sa pre neho nielen človekom, ktorý je za neho zodpovedný a poskytuje mu potrebné veci, ale aj starším kamarátom, o niečo skúsenejším, ale v niečom schopnom a učiť sa od dieťaťa.
