Vedenie denníka vám umožňuje uchovať si v pamäti významné udalosti života, porozumieť a analyzovať, čo sa v ňom deje, zdieľať svoje zážitky, radosť, vylievať smútok a smútok. Ani blízka priateľka, matka, manželka alebo psychoanalytik nemôžu o sebe povedať všetko. Denník sa stane odrazom vašich pocitov, pomôže vám pozrieť sa na ne zvonku a úspešne vyriešiť zložité životné situácie. Písanie denníka znamená získať si verného pomocníka, na ktorého sa môžete kedykoľvek obrátiť.
Je to nevyhnutné
Notebook, poznámkový blok, diár, pero, diár, počítač, internet
Inštrukcie
Krok 1
Vezmite si bežný zošit na 48 listov, hrubý zošit, diár. Podľa potreby si robte záznamy do denníka. Nenúťte sa každý deň silou mocou písať, inak sa denníkovanie zmení na nepríjemnú povinnosť. Keď sa vyskytne príležitosť, obráťte sa na neho - nejakú významnú udalosť, ktorú je možné časom vymazať z pamäti, ak nie je uvedená v denníku.
Krok 2
Získajte špeciálny denník, v ktorom sú stránky už zoskupené podľa udalostí, dátumov, významu atď. Je jednoduchšie začať s takýmto denníkom, ak ste také záznamy nikdy neurobili. Väčšina práce v ňom už bola vykonaná a do každej časti budete musieť pravidelne zadávať iba pár viet. Takéto denníky sú vhodné pre tých, ktorí chcú vytvoriť niečo ako chronológiu svojho každodenného života. Ak potrebujete rozbor svojich činov, skúseností, zlyhaní, je lepšie viesť si pravidelný denník.
Krok 3
Zaznamenávajte udalosti do počítačového súboru - vytvorte elektronický dokument a urobte si tam poznámky. Formát na vedenie elektronického denníka môže byť úplne akýkoľvek. Môžete to usporiadať vo forme tabuľky, zoznamu, samostatnej stránky pre každý dátum atď.
Krok 4
Založte si blog - online denník, ktorý sa nachádza na jednej z webových stránok na internete. Na blogoch je skvelé to, že môžete umožniť, aby sa vaše príspevky alebo ich časti mohli zobrazovať iným blogerom. Začnú zanechávať komentáre, dávať rady, zdieľať myšlienky, ako sa najlepšie dostať z tej či onej situácie. Ak nechcete, aby váš diár čítal niekto iný, môžete ho zviditeľniť iba pre vás. Nevýhodou blogu je, že ak máte problémy s internetom alebo s počítačom, nebudete môcť vložiť blog.
