Zavedenie doplnkových potravín je dôležitým krokom k formovaniu zdravia detí oboznámením dieťaťa s rozmanitosťou existujúcich chutí. Navyše, tým, že dieťa začne jesť doplnkové jedlá, rozvíja si schopnosti samostatnej konzumácie potravy. Pred zavedením doplnkových potravín by ste mali vedieť, prečo, kedy a ako ich zaviesť.
Inštrukcie
Krok 1
Prečo zavádzať doplnkové potraviny? Faktom je, že do 4-6 mesiacov materské mlieko a umelé mlieko už nie sú schopné plne uspokojiť potreby rastúceho detského tela, pokiaľ ide o výživné látky a energiu. Vo veku do 3 mesiacov má dieťa navyše tráviace enzýmy. Mechanizmy prehĺtania a lokálna imunita čriev detí sa vytvárajú o niečo neskôr - bližšie k 4 mesiacom.
Krok 2
Doplnkové potraviny by ste mali začať zavádzať asi v priebehu 4 - 6 mesiacov života dieťaťa, keď už:
- sebavedome drží hlavu a otáča ju;
- sedí s oporou;
- dosahuje hmotnosť asi 6 kg;
- zostáva hladný aj po 8 - 10 kojeniach alebo vypije až 900 ml zmesi denne.
Krok 3
Postupom času sa určilo zavedenie doplnkových potravín. Teraz si povieme, ako zaviesť doplnkové potraviny. Začať by sa malo zeleninovým alebo ovocným pretlakom, obilninami, vždy jednozložkovými. Mali by byť bez cukru, soli a zahusťovadiel. Pozorne si prečítajte etiketu produktu, aby ste sa uistili, že vo výrobku nie sú obsiahnuté žiadne ďalšie džúsy alebo pyré.
Krok 4
Každý nový výrobok dávajte dieťaťu, iba ak je úplne zdravé, a ponúknite ho pred ranným dojčením, aby ste sledovali jeho reakciu počas dňa.
Krok 5
Nový produkt predstavujte postupne. Začnite s pol čajovou lyžičkou a postupne vypracujte 15-30 mg každý deň počas 8-10 dní. Ak dieťa zle znáša produkt, musíte prestať s dokrmovaním a po chvíli sa ho pokúsiť znova zaviesť. Ak sa negatívna reakcia vyskytne znovu, produkt zlikvidujte a skúste ho vymeniť za podobný.
Krok 6
Pred zavedením nového produktu najskôr nakŕmte dieťa predchádzajúcim po dobu najmenej 5-7 dní. A to s každým novým doplnkovým potravinovým výrobkom. V opačnom prípade nebudete vedieť, ktorý produkt spôsobil odmietnutie.
Krok 7
Každý nový doplnkový potravinový výrobok musí byť rovnako ako prvý jednozložkový. Takže ak sa u dieťaťa objaví vyrážka, zažívacie ťažkosti alebo iné prejavy odmietania potravy, budete presne vedieť, ktorý produkt je za to „zodpovedný“.
Krok 8
V šiestom mesiaci môžete začať svoje dieťa zoznamovať s mäsovými výrobkami. Jednozložková zemiaková kaša bude ideálnym východiskovým bodom pre tohto známeho.
