Vera Brežneva je uznávaná ako jedna z najsexi žien v krajinách SNŠ. Jej postava je predmetom uctievania mnohých mužov a ženy po celej krajine sa zaujímajú o to, ako sa speváčke a matke dvoch detí darí udržiavať taký ideálny tvar.
Možnosti tvaru
Na počiatku tridsiatky váži matka dvoch detí, Vera Brežneva, niečo cez päťdesiat kilogramov. Parametre postavy speváčky sú takmer modelové - 90 - 62 - 92. Vera nemá nijaké zvláštne tajomstvá pre udržanie dobrej formy. Prehlasuje, že šport, strava a dobrá nálada jej vždy pomáhajú vo všetkom.
Šport
Z dôvodu udržania kondície navštevuje Vera Brežneva každý deň posilňovňu. Beh alebo rýchla chôdza pomáha hviezde vyrovnať sa s nadbytočnými zjedenými kalóriami, Pilates naťahuje telo a robí ho hrboľatými. No, aby sa harmonizoval metabolizmus a vnútorný pokoj, speváčka cvičí jogu.
Po narodení detí sa hviezda vždy trochu vzchopila, ale práve fyzické cvičenie jej rýchlo umožnilo dostať sa do formy. Vera Brežneva takmer okamžite po pôrode začala chodiť do posilňovne. No, ďalšou motiváciou bolo jej povolanie a názory jej fanúšikov, ktorí by zmeny v ideálnom hviezdnom tele ťažko tolerovali.
Žalúdok je podľa samotnej Very Brežnevy jej hlavnou problémovou oblasťou. Je to prirodzené vzhľadom na skúsenosti dvoch rodov. Veru preto pravidelne cvičí brušné svaly a nikto si neuvedomuje, že táto žena porodila.
Strava
Vera Brežneva v skutočnosti nemá žiadne špeciálne stravovacie návyky. Dodržiava zásady správnej výživy. Spevák neje škodlivé produkty, ako sú sladkosti, škrobové jedlá a tučné jedlá. Z času na čas (asi raz týždenne) si hviezda dovolí zjesť malý kúsok niečoho zakázaného, ale potom Vera vypracuje kalórie zjedené v posilňovni.
Veru Brežneva sa naje v malých dávkach. Veľkosť zjedeného jedla by sa mala zmestiť do dlane. Vera navyše dodržiava tri jedlá denne a posledné jedlo speváka nemôže byť neskôr ako štyri hodiny pred spaním.
Hviezda pije veľa vody. V zásade má Vera najradšej roztopenú vodu, ktorá svojou štruktúrou čistí organizmus. Vera Brežneva vypije prvý pohár vody hneď po rannom prebudení. A celkový objem vody, ktorú vypil spevák, by nemal byť menší ako dva a pol litra.
Veru Brežneva veľa cestuje a málokedy si dá občerstvenie doma. Preto si hviezda často berie so sebou zdravé jedlo vo vreciach a nádobách, aby občas jedla aj pre organizmus. V opačnom prípade hrozí Vere riziko, že zjete niečo škodlivé z najbližšej kaviarne alebo obchodu.
Vera Brežneva kategoricky neje chlieb, cestoviny, pečivo, zemiakové jedlá, nepije kávu, sýtené nápoje a priemyselné džúsy.
