Je prirodzenou túžbou každého rodiča dať dieťaťu príležitosť zvyknúť si na zdravý životný štýl čo najskôr. Športový kútik v detskej izbe si môžete vybaviť sami, alebo si môžete kúpiť hotové konštrukcie v obchode. Hlavná vec je, že hodiny prinášajú dieťaťu radosť a prispievajú k jeho fyzickému rozvoju.
Je to nevyhnutné
- - drevený trám
- - odrezky na lopatu
- - kovové rohy, konzoly, skrutky
- - šnúra na bielizeň
- - krúžky
- - pásy, kábel
- - gymnastické podložky
Inštrukcie
Krok 1
Športový kútik v detskej izbe začnite vybavovať inštaláciou nástenných tyčí. Pripravte dva lúče dreva, berúc do úvahy výšku miestnosti. Pracujte s lietadlom a brúsnym papierom, aby ste si neporanili ruky. Vytvorte v nich otvory pre priečniky. Pri výške prietoku 3 m by malo byť najmenej 12 takýchto otvorov. Na priečniky pripravte odrezky lopaty, tiež predbežne ošetrené brúsnym papierom. Pripevnite rohy k tyčiam a vložte priečniky. Zatlačte obrobok na stenu a urobte značky na pripevnenie rohov. Potom položte stenu na podlahu, prilepte priečniky a nechajte ich vysušiť. Potom pripevnite hotovú konštrukciu k stene. Namaľte priečniky rôznymi farbami - projektil je pripravený na použitie.
Krok 2
Na vrch hotovej švédskej steny pripevnite pomocou skrutiek dva nosníky a dve priečky pre vodorovnú tyč. Upevnite ich rovnakým spôsobom ako stenu. Vodorovná lišta by mala byť vo vzdialenosti 60 cm od steny.
Krok 3
Vyrobte si gymnastické kruhy z krúžkov, povrazu a opaskov. Pomocou kábla pripevnite krúžky k nosným priečnikom rámu.
Krok 4
Lanový rebrík môže byť vyrobený vo forme steny. Veľkosť rámu sa počíta individuálne, v závislosti od veku dieťaťa, jeho hmotnosti a veľkosti miestnosti. Vytvorte rám z dreva, zalakujte ho. Na sieť použite šnúru na bielizeň. Do rámu vyvŕtajte otvory v rovnakej vzdialenosti vodorovne aj zvisle, prevlečte cez ne lano, pevne ich potiahnite a na križovatkách zaviažte na uzly. Hotovú škrupinu pripevnite k rámu alebo k stene pomocou kovových konzol a skrutiek.
Krok 5
Hojdaciu hrazdu zaveste do lana na dvere. Vyrobte si trapézové sedadlo z dreva potiahnutého látkou. Kvôli bezpečnosti pripevnite niekoľko vodorovných lanových tyčí na úrovni chrbtice dieťaťa.
Krok 6
Keď dieťa dorastie, doplňte športový areál ďalším vybavením: bradlami, riadidlami, boxovacím vrecom, basketbalovým košom, šikmou doskou, ktorú je možné použiť ako lisovaciu pumpu a ako šmýkačku.
