Pozorovací denník je skvelý spôsob, ako zaznamenávať myšlienky a časy. Väčšina zaujímavých výrokov, živých emócii, neočakávaných udalostí sa postupne zabúda. Denník vám umožní neprehliadnuť ani jeden detail, z ktorého sa nakoniec vyvinie náš život.
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte oblasť, ktorú chcete sledovať. Môže to byť akákoľvek stránka života - od profesionálnej po osobnú. Na vonkajších podnetoch môžete sledovať akciový trh aj zmenu vlastnej nálady.
Krok 2
Určte účel celého tohto podniku - stanovte si čas, hľadajte zaujímavé drobnosti v každodennom živote, odvodzujte určité trendy a vzorce atď.
Krok 3
Aby ste splnili účel pozorovania a nestrácali čas a energiu zhromažďovaním zbytočných informácií, rozhodnite sa, ako často si budete viesť denník. Závisí to aj od zvolenej oblasti. Napríklad, ak chcete napraviť svoj emočný stav, aby ste pochopili, ako sa mení, a podľa toho, čo stojí za to, je vhodné označiť každý skok nálady, ktorý sa môže kedykoľvek vyskytnúť. V prípade pozorovania počasia bude denník usporiadanejší - čítajte prístroje, popisujte každý deň v rovnakom čase druh zrážok, smer vetra, oblačnosť. Ak chcete zaznamenať klimatický obraz sezóny, postačí zaznamenať raz za 1-3 dni. V prípade týždenného denníka zvýšte frekvenciu zápisov na 3 za deň.
Krok 4
Vyberte si tvar denníka na pozorovanie. Ak sledujete vedecké alebo profesionálne ciele, je lepšie uprednostniť elektronickú možnosť. Spustite súbor, vytvorte v ňom tabuľku na celé pozorovacie obdobie, smerujte do všetkých stĺpcov - stačí zadať údaje a potom ich usporiadať. Pre diáre v bezplatnejšej podobe môžete použiť súbor bez tabuliek alebo vytvoriť protokol pozorovaní na internete. Môžete ho nastaviť ako súkromný alebo, ak to pre vás bude zaujímavé nielen pre vás, otvorený prístup k prezeraniu informácií a možnosť komentovať.
Krok 5
Milovníci hmotných nosičov informácií si môžu tiež vybrať v závislosti od účelu. Pre školské pozorovania sveta okolo nich sa vydávajú špeciálne diáre, ktoré sa predávajú v obchodoch s učebnicami. Pre osobné poznámky si môžete vytvoriť samostatný zošit alebo zápisník, v ktorom môžete poznámky doplniť kresbami a fotografiami, vďaka ktorým budú vaše pozorovania živšie a zaujímavejšie.
