Obyvateľ Petrohradu Sergej Pavlovič Lukyanov je hlboko presvedčený, že ľudské schopnosti sú nekonečné. „Ak chcete niečo dosiahnuť, hlavnou vecou je nebáť sa a nepodľahnúť panike,“hovorí. Vďaka tomuto postoju, ako aj šikovnosti a športovej príprave športovca sa splnil sen o jeho detstve - vydať sa na cestu okolo sveta: sám, ľahko a pešo.
Otázka pre Sergeja Lukyanova: „Čo vám poskytla cesta okolo sveta?“Odpoveď: „Myslím, že som sa k ľuďom stal milším. Skúšal som to tiež, ale bolo to iné. Cítim, že som sa zmenil vo svojom vnútri: veľa sa uľahčilo, už neexistujú žiadne nadmerné prekážky - všetko na svete je možné. Musíte to len vedieť a veľmi to chcieť. Mnohí, keď ma videli na ceste, boli prekvapení, že takto žijem svoj život. Že nemôžete byť superduperovým športovcom, ale jednoducho si to vezmite, pripravte sa a choďte vlastnou cestou. ““
„Na moje vlastné nohy“športovec prešiel vzdialenosť 23 300 km. Presne o rok neskôr, keď som prešiel 13 787 km, som sa dostal do Singapuru. Precestoval 4 kontinenty a navštívil 21 krajín, pričom pešo strávil necelé 2 roky.
Dôležité ingrediencie pre úspech
Aby sa sen stal skutočnosťou, nemali by ste čakať na mannu z neba alebo dúfať v šancu. Musíte len preniesť sen do stavu plánu a vynaložiť všetko úsilie na jeho uskutočnenie. Skutočné zhodnotenie vašich silných stránok a schopností pomôže pri pretavení vašich plánov do reality. Je dôležité správne umiestniť akcenty pri analýze hlavných zložiek úspechu: morálka (vlastná túžba + podpora blízkych), materiálna základňa (fyzické schopnosti + potrebné vybavenie), finančná podpora (sponzorstvo + osobné prostriedky).
Autori a organizátori projektu „Sergei Lukyanov - Putovanie po svete“sa nenechali zahanbiť žiadnym zo sprievodných faktorov: ctihodný vek cestovateľa, nedostatok sponzorov, skeptický prístup outsiderov. Osamelý chodec išiel na „obchádzku“, keď získal podporu svojho sprievodu - rodiny a priateľov, priateľov, trénera a kolegov zo športového klubu chôdze WALKERU 24 SPb a bežeckej spoločnosti Dynamo. "Pôjdem, budem chodiť po Zemi …", povedal Sergej Pavlovič svojej žene ľahko a s humorom o svojej plánovanej ceste.
Na jednej strane sa na to pripravoval celý život: viac ako 50 rokov sa profesionálne venoval dlhej chôdzi a maratónskemu behu, a preto stavil na svoj tréning a vytrvalosť. Na druhej strane som sa prakticky nepripravoval: nerobil som špeciálne očkovania, poistil som si život, neučil som sa cudzie jazyky. Príprava vybavenia a určenie trasy (výber smeru jazdy, podrobné preštudovanie jednotlivých úsekov cesty) trvalo asi rok.
A kto to potrebuje?
„Ak si niekto v Petrohrade zaslúži definíciu„ slobodného tuláka “, potom je to nepochybne Sergej Lukyanov,“hovorí jeho priateľ, čestný tréner Ruska v oblasti pešej chôdze, spoluautor a koordinátor projektu chôdze po celom svete.”MB Sokolovský. Počas svojej 50-ročnej športovej kariéry Luca (tak sa volajú jeho kolegovia) vynikal v rôznych druhoch atletiky, zúčastnil sa viac ako 1400 súťaží v chôdzi na dlhé trate a v maratónskom behu. V histórii sovietskych a ruských peších športov je zapísaný ako priekopník každodennej, trojdňovej a ultra dlhej chôdze.
Prekvapuje seba i ostatných, robí doslova zázraky a každým rokom zlepšuje osobné výsledky. Majetok športovca je štandardom pre majstra športu ZSSR v chôdzi na 50 km, vyrobený ešte v roku 1980; prechod za 6 dní z Petrohradu do Moskvy; turistika vo Fínsku (700 km za 10 dní) a Európe (2 500 km za 50 dní). Medzi zdolanými superdlhými vzdialenosťami - 1300 km za 16 dní okolo jazera Ladoga, 1400 km za 21 dní okolo Azovského mora. V roku 2009 prekonala za 12 dní bez sprievodu vzdialenosť 800 km a obišla Marmarské more. Rok 2011 sa niesol v znamení dvojtýždňovej „prechádzky“športovým tempom 1 000 km naprieč ostrovom Sicília. Výsledok európskej kampane 2014 - 3 000 km za 57 dní 2 hodiny 30 minút. Palych, meno športovca podľa jeho priateľov, dosiahol svoj osobný rekord v roku 1989, keď prešiel nonstop 207 kilometrov. S takýmto portfóliom sa cesta okolo sveta nezdá neprekonateľná.
Lukyanov je chodec. Sergeyho obľúbená zábava, za ktorú trávi väčšinu svojej životnej energie, je absorbovať stovky a tisíce kilometrov priestoru v čo najkratšom možnom čase. Aby bolo zrejmé, aký vášnivý a vášnivý je tento človek, stačí povedať, že aj keď cestoval po svete, dokázal sa zúčastniť pretekov v chôdzi - v Singapure a Argentíne. Primárny je pre neho samotný proces kráčania k výsledku. A okolnosti spojené s okolitým svetom, jeho krásou a históriou sú druhoradé.
Predtým sa nikomu nepodarilo uskutočniť takúto plavbu. Ľudia chodili do „sveta“v turistickom režime, strávili na ňom 10 - 11 rokov (prešli 5 - 10 km, odpočívali, išli ďalej). To, čo Lukyanov robí, je už šport: pohybuje sa rýchlosťou 7 km / h a každý deň prejde priemerne 50 km. Podľa štandardov športovej chôdze je to pomerne veľa. Na každodennú otázku „prečo to potrebujete?“Budete počuť od Sergeja: „Chcem dokázať, že dokážete kráčať a predbiehať bežcov na veľkú vzdialenosť. Dúfam, že pri pohľade na mňa mnohým vyjde najavo, že chôdza je univerzálnym a najdostupnejším prostriedkom na cvičenie zlepšujúce zdravie. ““
Extrémnosť „celého sveta“
Pešiu cestu zahájil Sergej Lukyanov vo svojom domovskom Petrohrade 1. apríla 2015 pri poludňajšej výstrele z dela Naryškinovej bašty. 4. februára 2017, keď strávil na ceste celkovo 676 dní (22 mesiacov), absolvoval trasu tu, na Palácovom námestí, cez symbolickú cieľovú čiaru. Na ceste stretol maratónsky bežec svoje 60. výročie doslova „na cestách“. A po návrate domov ho čakalo prekvapenie - stretnutie s ročnou vnučkou, ktorá sa narodila, keď dosiahol iba stred trasy. Dedko mal v batohu pre dieťa zahraničný darček - groovy hovoriacu korytnačku z Bieloruska.
Úloha, ktorej čelil športovec, bola splnená: obehnúť planétu sám, pešo, bez použitia dopravy. Pôvodne plánovaná trasa v dĺžke 32 tisíc km, ktorá vedie cez 25 krajín, sa kvôli problémom s vízami skrátila. Dvakrát bolo treba porušiť pravidlo chôdze. S cieľom prekonať mimozemské úseky trasy sa uskutočňovali letecké lety nad oceánom: zo Singapuru do Čile a z Brazílie do Európy. Stojí za to povedať, že najväčším pokušením Palycha na ceste boli ponuky súcitných blížiacich sa ľudí, ktorí mu dali výťah. On vždy odpovedal odmietnutím, pretože bol „pre čistotu experimentu“.
Čo sa týka komunikácie s ľuďmi, osamelý tulák hovoril veľmi málo. A nejde len o jazykovú bariéru. Lukyanovov lexikón obsahoval dve slová (áno a nie) a pripravil tablety s informáciou, že je ruský cestovateľ. Sergej Pavlovič nebol celkom zámerne zhovorčivý. V rozhovore pre Paper uviedol: „Ticho má svoju zvláštnosť. Keď už hovoríš jazykmi, z cestovania máš jednu skúsenosť, a keď som ich neovládal, dostal som ďalší. Veľa si uvedomíte, keď ste sami. Toto je vnútorné poznanie. ““Raz za deň - kontakt (sms do Petrohradu sú podľa nich živí a zdraví).
Neexistujú žiadne časové rámce pre prejdenie úsekov trasy, rýchlostné štandardy, hlavná vec je trasa a jej úspešný prechod. Chodil som za každého počasia, sedem dní v týždni, 10-14 hodín denne bez zastavenia. Prenocoval som spravidla v opustených domoch, menej často v kempingoch, lacných hoteloch alebo u pohostinných ľudí. Pohybujúci sa rýchlosťou asi 7 km / h každý deň zvládol rýchlosť od 40 do 60 km. Niekedy som musel kráčať bez odpočinku 16 hodín, za tento čas som prešiel vzdialenosť 70 - 80 kilometrov. Počas cesty bežec obnosil 10 párov tenisiek, obnosil viac ako 100 párov ponožiek a špeciálna bunda do každého počasia chátrala.
Raz mal Sergej šancu prerušiť chôdzu na 50 dní. Dva mesiace na ceste znášali bolesti, a keď to už bolo neznesiteľné, vyhľadal lekársku pomoc. V nemocnici v meste Mariinsk (oblasť Kemerovo) lekári odstránili dve inguinálne hernie a pooperačnú rehabilitáciu chodiaceho prívrženca vykonali. Športovec neopustil super veľkú vzdialenosť. Po nasadení obväzu sa pokojne a sebavedome pohyboval vpred po zamýšľanej ceste.
Lukyanov počas cesty schudol 14 kíl. Dôvodom bola nielen extrémna fyzická aktivita, ale aj náročné poveternostné podmienky. Často som musel prenocovať pod holým nebom, na autobusových zastávkach alebo na trávniku. Namiesto karimatky pod spacák som dal strieborný povlak, ktorý chráni čelné sklo automobilu pred priamym slnečným žiarením - je ľahší a všade stojí cent. Celková hmotnosť batohu s vecami bola od 12 do 18 kg.
Pokiaľ ide o jedlo, bolo to kompaktné a výživné jedlo, ale v žiadnom prípade to nebolo to isté ako napríklad astronauti (vyvážení a energeticky nároční, v tubách alebo tabletách). Bežná strava chodca na veľké vzdialenosti pozostávala zo sušeného mäsa a vysoko kvalitného syra (100 g denne), závitkov, údenej klobásy a niekedy aj z olív. K dispozícii sú tiež snickers a ľadvinky instantnej čokolády. Aby sa zabránilo reakcii tela na nekonvenčné jedlo, odvážil sa Sergej na niekoľkých miestach vyskúšať miestne jedlá. Problém s pitím bol vyriešený originálnym spôsobom. Cestovateľ uhasil smäd a umyl si jedlo Coca-Colou. Je všeobecne známe, že voda sa v jednotlivých oblastiach veľmi líši a môže spôsobiť zažívacie ťažkosti alebo choroby. Absencia porúch v tele a použitie balenej vody nezaručuje: zloženie rôznych výrobcov je odlišné. „A Cola - je v Africa Cola“, - usmieva sa maratónsky bežec. Kupovala som sladkú sódu v baleniach na čerpacích staniciach (takto je to lacnejšie). Pažba vyrobená v pomere 1 plechovka 0,33 litra na každých 5 km cesty, tvorila väčšinu obsahu batohu. Takmer polovica rozpočtu bola vynaložená na tonizujúci nápoj.
Financie „spievajte romániky“
Spočiatku bola plavba „A ja kráčam, kráčam po Zemi“koncipovaná ako nekomerčný projekt. Športovec obišiel svet bez absencie sponzorov bez akýchkoľvek osobných úspor. Finančná podpora projektu zahŕňala dôchodok Sergeja Pavloviča vo výške 8 000 rubľov, ktorý mu jeho manželka posielala v dvoch tranžiach mesačne, a kreditná karta s limitom 300 000 vydaná v jednej z petrohradských bánk lojálnych dôchodcom. Cestovateľ mal k dispozícii veľmi skromné množstvo - 500 rubľov denne.
Finančné prostriedky potrebné na nákup leteniek za oceán, ako aj na nákup opotrebovaného vybavenia, boli zhromažďované prostredníctvom internetu „celým svetom“. Lukyanov syn Daniil vytvoril blog na sociálnej sieti VKontakte, kde zverejňoval správy o otcovej trase. Tu vykríkol, aby zhromaždil chýbajúce finančné prostriedky.
Celkovo výdavky Sergeja Pavloviča na realizáciu jeho detského sna predstavovali 700 tisíc rubľov. Po návrate domov Lukyanov zistil, že banke a priateľom dlží asi 300-tisíc rubľov. Tlač nemá informácie o tom, ako popularizátor prechodov nôh na ultra dlhé vzdialenosti, bývalý tréner peších pretekov a dnes dôchodca S. P. Lukyanov. Je zrejmé, že výstavbu domu na letnej chate bolo treba odložiť na neznáme obdobie, ktoré sa plánovalo uskutočniť po návrate z extrémneho výletu. Doteraz nebol schopný formulovať svoje dojmy z prechádzky po svete: na vydanie knihy sú potrebné finančné prostriedky. Plány na ďalšiu prechádzku „po svete“zrejme zostali navždy v plánoch. Podľa najkonzervatívnejších odhadov je rozpočet na rozvoj ďalšej, zatiaľ nedotknutej trasy (cez Ameriku a Austráliu) 2 milióny rubľov.
Čo je „spodný riadok“
Búrlivá a pochmúrna medializácia detailov plavby osamelého chodca po planéte v roku 2017 „vyprchala“tak rýchlo, ako sa začala o dva roky skôr. Na internete je takmer nemožné zhromaždiť informácie o tom, ako sa vyvíjal ďalší osud ruského Forest Gump.
Je spoľahlivo známe, že z 35 maratóncov, ktorí sa zúčastnili 10-dňových pretekov Sri Chinmoy v New Yorku, skončil Lukyanov na trinástom mieste. Na týchto súťažiach, ktoré sa skončili 27. apríla 2018, v deň narodenín ruského chodca veteránov, si urobil darček: vytvoril rekord pre Petrohrad, keď za 10 dní prešiel 527,4 míle (827 km 846 m). V auguste 2018 na Ruskom pohári v behu na 24 hodín (na diaľnici) predviedol Sergej 6. výsledok v zápase CLB, podľa záverečného protokolu súťaže obsadil 17. miesto a dosiahol osobný denný rekord 144313 m.
Takže sa upokojil, pustil sa do domácich prác: s manželkou Ninou Alekseevnou tvorivo oslávili striebornú svadbu, vychovávajú vnúčatá a vybavia nový vidiecky dom. A zo zdravotných dôvodov by musel 63-ročný chodec znížiť športovú úroveň. Ale nie - „iba snívame o pokoji!“V septembri 2018 Lukyanov - vo francúzskom meste Roubaix na superextrémnej 28-hodinovej pešej prechádzke. Je pravda, že v súťažiach, ktoré sú považované za najprestížnejšie v tejto disciplíne, už veterán ruskej chôdze hrával ako mentor pre ruských účastníkov, maratóncov z Togliatti Igor a Oľgu Agiševov.
Sergej Pavlovič Lukyanov, ktorý sa začal venovať atletike vo veku 10 rokov, dokončil svoju športovú kariéru v roku 2019. Napriek tomu je petrohradská dôchodkyňa plná energie, veselá a optimistická. Je si istý, že môžete chodiť dostatočne rýchlo v každom veku, keď sú už všetky ostatné prostriedky telesnej výchovy neprístupné. Zároveň je možné ľahko monitorovať srdcový rytmus, ktorý by pre bežného človeka nemal prekročiť 120 úderov za minútu, pomocou merača srdcového tepu. A stupeň zaťaženia by mal byť regulovaný dĺžkou chôdze. Hlavná vec je prejsť pešo k zdraviu! Ale môžete aj po celom svete …
