Hooponopono pochádza z havajskej kultúry a je prastarou praxou odpúšťania. Je to tiež prax prevzatia plnej zodpovednosti za všetko vo vašom živote. Majstri hooponoponov veria, že problémy, ktorým v živote čelíme, začínajú v nás a zmiznú, až keď budeme pracovať na sebe, a nie na nich. Všetka batožina, ktorú so sebou máme počas života, ako aj potlačené negatívne myšlienky alebo činy, sú uložené v našom podvedomí a musia byť vynesené na povrch a uvoľnené do vesmíru.
Tradičné hooponopono
Tradičná technika hooponopono je o odpustení, láske a prijatí a neodporuje náboženským vieram ako kresťanstvo. Je to akt duševnej očisty. Ponopono znamená robiť veci dobre. Prvé presvedčenie bolo, že každá choroba, ktorá sa stane, bola spôsobená porušením duchovných zákonov, nesprávnymi životnými krokmi. A človek nemôže byť úplne uzdravený, kým nepožiada o odpustenie za svoje činy a dokonca aj za myšlienky od seba, od Boha.
Hooponopono v modernej dobe
V roku 1976 sa liečiteľ menom Morrna Simeona rozhodol zmeniť tradičné metódy hooponopono, aby vytvoril modernejšiu verziu, ktorá zodpovedá spoločenskej realite súčasnosti. Moderná verzia je všeobecný proces riešenia problémov, ktorý presahuje rodinu a klan a vytvára proces psycho-duchovného svojpomoci na rozdiel od procesu v skupine.
Na modernú verziu Morrny mal veľký vplyv protestantské a katolícke kresťanské vzdelanie, ako aj filozofické štúdie o Indii a Číne. Rovnako ako starodávne havajské hooponopono, aj jeho moderná verzia sa zameriava na modlitbu.
Na rozdiel od tradičného hooponopono však tvrdí, že problémy sú výsledkom negatívnej karmy, pričom tvrdí, že „vy sami musíte zažiť, čo ste urobili s ostatnými“, a „ste tvorcom svojej životnej situácie“. Akákoľvek nesprávna činnosť sa pripomína vo vašom vnútri a odráža sa v každej entite a veci, ktorá sa vo vašom živote stane. Cieľom je „uvoľniť negatívne skúsenosti z minulých činov, ako aj eliminovať a odstrániť psychické traumy z„ pamäťovej banky “človeka.
Po smrti Morrny Simeony v roku 1992 vydala jej študentka Dr. Ihaliakala Hugh Lin v spolupráci s americkým podnikateľom a spisovateľom Joeom Vitaleom knihu s názvom Život bez hraníc. Takto sa celý svet dozvedel o havajskej technológii. Kniha hovorí o samotnej technike, o tom, ako funguje, a o tom, ako sa Vitale dozvedela o doktorke Line a technike hooponopono.
Tento príbeh je neobyčajný a úžasný. Dr. Hugh Lin svojho času pracoval ako psychoterapeut na oddelení pre duševne chorých zločincov na vládnej klinike. Na oddelení boli ľudia, ktorí spáchali závažné trestné činy a boli vyhlásení za práceneschopných, preto bolo nebezpečné pracovať tam a personál sa neustále obmieňal. Spravidla je takmer nemožné vyliečiť takýchto ľudí, zmyslom ich údržby na klinike je udržiavanie vitálnych a psychologických funkcií. Takže doktor Hugh Lin nepracoval s pacientmi, pracoval na sebe.
Sila hooponopono
Podstata techniky spočíva v tom, že ak má človek v živote nejaké udalosti, ktoré sa mu nepáčia alebo ho znervózňujú, znamená to, že sám tieto udalosti nejako priťahoval. Zdalo by sa, v tomto prípade, aká je súvislosť medzi prácou lekára a jeho životom. Hugh Lin to však zdôvodnil takto: ak sa takáto práca objavila v jeho zornom poli, v jeho prostredí, živote, znamená to, že si taký život vytvoril sám. Toto je jeho kvantové pole. Ak chcete toto pole zmeniť, musíte ho vyčistiť. A aby ste to mohli urobiť, alebo lepšie povedané, vyčistiť priestor okolo seba, musíte pracovať sami so sebou. Zmenou seba môžete zmeniť všetko okolo seba.
Technika hooponopono
V prvom rade, bez ohľadu na závažnosť alebo zložitosť životnej situácie, musíte za ňu prevziať zodpovednosť. Vedome, jasne. Toto je najťažšie, pretože väčšina ľudí je zvyknutá obviňovať kohokoľvek okrem seba. Ale problém nie je ani s osobou, ale hlboko vo vnútri. Prevziať zodpovednosť teda neznamená prevziať vinu na seba, je to niečo iné - pochopiť, že problém je v ňom samom.
Potom musíte povedať štyri magické frázy, ktoré menia stav vo vnútri a podľa toho aj vonku.
Ide o tieto frázy:
"Odpusť mi"
"Prepáč"
"Ľúbim ťa"
"Ďakujem".
Ako môžu tieto frázy zmeniť?
Fráza „Odpusť mi“je apel na seba, Boha, situáciu, zlého človeka. Nežiadate iba o odpustenie, čo môže spôsobiť nesúlad, ak je napríklad niekto voči vám hrubý. Požiadate o odpustenie od seba a od vyšších síl za to, že ste nechtiac nejakým spôsobom spôsobili túto situáciu vo svojom živote.
Fráza „Je mi ľúto“hovorí o ľútosti, že sa to stalo vo vašom živote, ktorý priniesol utrpenie.
Fráza „Milujem ťa“je najsilnejším spôsobom, ako očistiť seba a priestor. Všetko okolo sa stáva harmonickým.
Fráza „Ďakujem“znamená akceptovať skutočnosť, že áno, toto sa stalo v živote a práve táto situácia dala človeku jasne najavo, že urobil niečo zlé, že vo vnútri existuje nejaký problém a je potrebné ho objasniť.
Doktor Hugh Lin v sebe uznal, že to bol on, kto vedome alebo nevedome spôsobil prítomnosť toľkých chorých ľudí, čo znamená negatívnu situáciu, neriešiteľný problém v jeho živote. Potom začal na sebe pracovať. Vyčistením zmenil priestor okolo seba.
Ako to urobil? Je to jednoduché. Na prácu potrebujete objekt, objekt alebo situáciu. Čo sa nehodí, otravuje, kazí život. Dr. Lin pracoval s historickými prípadmi. Celý deň sedel v kancelárii, prechádzal papiermi, ktoré popisovali diagnózy pacientov a vyslovoval očistné frázy. Keďže jeho práca duševne súvisela s ľuďmi okolo neho, ľudia sa začali meniť. Aj keď Lin čistil seba, svoju dušu, svoj priestor. Po niekoľkých mesiacoch bolo niekoľko pacientov neopravených. Po niekoľkých ďalších mesiacoch sa ďalšie začali meniť. Špeciálni násilníci sa upokojili a začali ich púšťať z izieb. A niektoré dokonca museli byť uznané za zdravé a vybité.
Ako to funguje?
Ak hovoríme o použití hooponopono v každodennom živote, potom sa táto technika dokáže pomerne ľahko vyrovnať so zlými susedmi, konfliktmi v práci, nedostatkom peňazí, zlými vzťahmi s rodičmi alebo únikmi, ba dokonca aj s neustále rozbitým vybavením.
Na vyskúšanie účinku techniky stačí povedať nahlas 4 magické frázy, najlepšie niekoľkokrát. Za pár minút si rečník všimne zlepšenie vnútorného stavu, upokojenie, odlúčenie od problému.
A na druhý deň sa začne prejavovať efekt technológie: sused sa ospravedlní, kolega niečo dá, milovaný po hádke zavolá, prídu peniaze atď.
Ak je problém dočasný, potom sa efekt techniky dostaví do týždňa. Ak sú to staré, neustále sa opakujúce situácie, potom sa odporúča pracovať s technikou niekoľko dní a nezostávať len pri malých vylepšeniach. Ak človeka niečo trápi už niekoľko rokov, potom stojí za to stráviť týždeň alebo dva, aby sa negatívna situácia navždy zmenila.
Stačí prevziať zodpovednosť za všetko, čo sa stane, a použiť magickú techniku hooponopono.
