Šľahanie tela metlou zvyšuje krvný obeh, podporuje intenzívne potenie a urýchľuje metabolizmus. Najtrvanlivejšie a najpružnejšie metly sa považujú za vyrobené z brezy, na mladých výhonkoch a listoch je veľké množstvo žliaz z éterického oleja.
Inštrukcie
Krok 1
V prvej polovici júna za suchého počasia odrežte konáre, pretože vlhké listy po zaschnutí rýchlo stmavnú, zvlnia sa a poletujú okolo. Počkajte, kým sa rosa nevyjasní, a proces zbierania konárov neodkladajte až do popoludnia.
Krok 2
Vyberte si brezu plačúcu, ktorá má pružné konáre, ktoré padajú ako vrkoče, alebo mladý strom s jemnými listami a dlhými tenkými konármi, ktorý nikdy nekvitol. Pozorne preskúmajte listy a prechádzajte po nich jazykom, aby ste sa uistili, že majú zamatový povrch.
Krok 3
Z brezy odrežte konáre a voľne ich zaviažte, aby sa nerozpadli. Zväzky zaveste tak, aby cez ne fúkal vietor, ale mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Po týždni sušené metly pevne zviažte a umiestnite na dobre vetrané a suché miesto.
Krok 4
Rozložte metly na podlahu a každý deň ich obráťte, aby vytvorili vejár. Potom ich položte na seba a pravidelne ich preskupujte, aby ste dosiahli postupné sploštenie. Vyvarujte sa presušeniu metiel.
Krok 5
Z konárov konárov odstráňte vetvičky a listy. Vytvorte metlu: vložte silné vetvy dovnútra, ktoré budú slúžiť ako rám, a okolo nich položte tenké vetvy s ohybom dovnútra. Takto bude metla hustejšia. Jednou rukou stlačte vetvy a druhou ich omotajte špagátom. Ponechajte dostatočný priestor pre rukoväť, aby vám metla nekĺzala z rúk. Odstráňte prebytočné konce.
