Lámanie tehál holými rukami je dosť pôsobivé. A mnoho domácich „karatistov“v zápale vzrušenia sa často snaží zopakovať tento zdanlivo nekomplikovaný trik. Traumatológovia môžu rozprávať veľa podobných príbehov, ktoré majú katastrofálny koniec. Prvá vec, ktorú stojí za to pripomenúť, je - vyhnúť sa okázalému amatérskemu výkonu. Začnite tvrdým tréningom pod vedením skúseného majstra, ktorý je schopný harmonizovať fyzické a duchovné zložky „študenta“.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr musíte trénovať ruku, vypracovať silu a rýchlosť úderu. Napríklad zaveste na stenu závažný zväzok novinových stránok (asi 300 kusov) a každý deň ho bite päsťou okrajom dlane. Odstráňte roztrhané listy. Päsťami môžete robiť aj kliky z asfaltu. Alebo si trénujte boxovacie háčiky vo vzduchu s činkami v ruke.
Krok 2
Môžete pokračovať v cvičení, ak ste schopní vyvinúť maximálnu rýchlosť nárazu na čo najkratšiu vzdialenosť. Začnite v malom. Na prvé tréningy používajte tenké drevené dosky, ktoré postupne zväčšujú svoju hrúbku.
Krok 3
Ak dosky s priečnymi vláknami a svetločervenými tehlami, ktoré pri nárazoch do seba nezvonia.
Krok 4
Je tiež dobré študovať fyziku rozbitého predmetu, aké zaťaženie zažíva a aké sily v ňom pôsobia: prvou je sila pôsobenia, rovnobežná so silou úderu; druhou je kompresná sila v hornej vrstve; tretia je ťahová sila v spodnej vrstve. Navyše posledné dva, navzájom rovnaké a opačne v smere, vytvárajú ohybový moment, ktorý spôsobuje deštrukciu. Preto musíte zasiahnuť nie v strede, ale bližšie k okraju tehly.
Krok 5
Duchovná príprava zahŕňa správny mentálny prístup, sebavedomie, harmonizáciu energetických tokov. Skúsenosti s technikou qigong alebo s iným spôsobom koncentrácie prídu vhod. V takom prípade by miesto pôsobenia nárazu nemalo byť na povrchu tehly, ale za ňou. Musíte udierať nie dlaňou, ale celou rukou, akoby bola odlievaná od končekov prstov po lakte. Pamätajte, že táto myšlienka je pred každou akciou, ktorá „vydláždi“cestu.
