Bowling je kombináciou športu, relaxácie a zábavy. To vysvetľuje jeho popularitu medzi miliónmi obyvateľov planéty. Táto jedinečná hra sa vyznačuje svojou jednoduchosťou a absenciou obmedzení týkajúcich sa veku a pohlavia.
Je to nevyhnutné
štandardná bowlingová guľa s tromi otvormi
Inštrukcie
Krok 1
Obrovská zložka úspechu v bowlingu závisí od správneho úchopu lopty pomocou kefy. Stačí si len spomenúť a osvojiť si pár bodov správnej polohy dlane a falangov prstov. Najjednoduchší a najdostupnejší spôsob uchopenia je „tradičný“.
Krok 2
Rozhodnite o váhe lopty. Za týmto účelom ho položte na zápästie a natiahnite ruku dopredu. Ak sa vám podarí v tejto polohe stáť viac ako 5 sekúnd bez pocitu bolesti svalov, potom je váha pre vás optimálna.
Krok 3
Zoberte loptu odporúčanú pre hru. Roztiahnite ho tak, aby sa otvory pre prsty dotýkali vašej dlane. Ponorte do nich palec, prostredník a prstene. Druhou rukou držte loptu pod ním.
Krok 4
Prostredné a prstenníkové prsty by mali byť v guli až po úroveň druhej falangy a palec by mal byť úplne ponorený. Zaistite ich v tejto polohe silným stlačením lopty. Uvoľnite svoju kefu.
Krok 5
Ľahko chyťte loptu dlaňou. Zároveň nechajte ukazovák a malíček voľne ležať na povrchu lopty. Teraz zaujmite pozíciu ruky, aby ste nepociťovali bolesť a nepohodlie v zápästí, a užívajte si hru!
