Napriek neustálej propagande o nebezpečenstvách fajčenia a existencii mnohých spôsobov ukončenia tejto závislosti sa počet závislých od tabakového dymu neznižuje. Uvoľnením priesvitných krúžkov dymu sa niektorí dostávajú do stavu pokoja a vyrovnanosti.
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte si cigarety, ktoré produkujú najsilnejší dym: nekupujte ľahké cigarety, v ktorých nie je dostatok dechtu, aby vytvorili požadovanú hustotu dymu. Na tieto účely môžete použiť aj cigary. Uistite sa, že tabak je posunutý čo najviac do cigarety. Urobíte to tak, že rukou narazíte na hornú časť obalu alebo ho klepnete na tvrdý povrch. Výsledkom týchto manipulácií by malo zostať v hornej časti cigarety trochu prázdneho miesta. Zapáľte si cigaretu a uvoľnite prvých pár šlukov, ktoré ešte nedosahujú požadovanú konzistenciu.
Krok 2
Uvoľnite sa a nesnažte sa dosiahnuť perfektné výsledky na prvý pokus. Zhlboka sa nadýchnite, počas ktorého sa pokúste vtiahnuť do pľúc čo najviac dymu, aby ste mohli podniknúť ďalšie pokusy. Zatvorte ústa a nasmerujte jazyk dozadu tak, aby hrot smeroval dole. Pysky mierne pootočte dopredu a vytvorte z nich kruh. Nesnažte sa to urobiť príliš veľkým. Začnite fúkať dymové krúžky. Ak to chcete urobiť, simulujte mierny kašeľ. Pocítite napätie a rýchly prúd dymu vychádzajúci z pľúc. Nepoužívajte hlasivky, výdych by mal byť sotva počuť. Keď ucítite, ako dym opúšťa vaše pľúca, jazyk prudko posuňte dopredu. Súčasne prudko zdvihnite dolnú čeľusť nahor.
Krok 3
Skúste inú metódu. Po vniknutí cigaretového dymu do pľúc si maximálne namáhajte dolnú čeľusť. Pokúste sa zavrieť pery a pri uvoľňovaní dymu nimi vytvoriť malý kruh. Pri výdychu by ste mali vydať zvuk „oh“. Uvoľňujte dym zhromaždený do pľúc intenzívnym trhnutím. Ak chcete zväčšiť veľkosť dymových krúžkov, musíte čo najviac zmeniť obvod svojich pier bez toho, aby ste ich zatvorili.
