Reflexná masáž chodidiel je veľmi efektívna, pohodlná, všestranná, cenovo dostupná a hlavne bezpečná metóda liečby. Počas tejto masáže sa vypracujú všetky aktívne zóny a reflexné body na chodidlách. Masážne rohože sú navyše vynikajúcim profylaktickým liekom na ploché nohy detí.
Je to nevyhnutné
- - niekoľko zvyškov hustej tkaniny (satén, kaliko, hustý chintz);
- - rôzne druhy obilnín, gombíky, strúhaný polystyrén.
Inštrukcie
Krok 1
Z útržkov látky vystrihnite štvorce s rozmermi 40x40 centimetrov. Počet častí musí byť párny.
Krok 2
Vezmite dva štvorce, zametajte ich spolu na jednej strane a rozdrvte na písacom stroji. Rovnaké kroky opakujte s ďalšími tromi pármi takýchto štvorcov. Žehliť švy.
Krok 3
Vezmite dva páry zošitých štvorcov, rovnomerne ich zametajte, rozdrvte a prešite tretí a potom k nim štvrtý pár štvorcov. Mali by ste dostať plátno s ôsmimi štvorcami (2 x 4 štvorce). Dbajte na to, aby sa kĺby častí zhodovali. To dá budúcemu kobercu úhľadný vzhľad. Stlačte švy na nesprávnej strane.
Krok 4
Zopakujte kroky popísané v bodoch 2 a 3 ešte raz, aby ste pripravili plátno pre druhú stranu budúcej masážnej podložky.
Krok 5
Pripevnite dve pripravené kobercové utierky prednými časťami k sebe a navzájom ich pozametajte po troch stranách. Pre pohodlie následného vyplnenia koberca pozametajte plátna pozdĺž dlhých strán. Šiť plátna. Dajte pozor, aby sa spoje štvorcov zhodovali.
Krok 6
Odrežte všetky rohy a ponechajte vzdialenosť 2-3 milimetrov od čiary rezu po čiaru. Výsledný kryt otočte na prednú stranu.
Krok 7
Basting pozdĺž stredného dlhého švu (šev medzi štvorcami pozdĺž tkaniny). Dajte pozor, aby sa spoje štvorcov zhodovali. Strojovo prešívajte. Výsledkom je poťah s dvoma priehradkami.
Krok 8
Do každej priehradky nalejte pol kilogramu cereálneho plniva. Najlepšie je, ak si na plnenie rôznych štvorcov vyberiete rôzne cereálie. Potom položte priehradu cez výsledný kryt a oddeľte prvý pár štvorcov a pozdĺž priehradky položte čiaru stroja.
Krok 9
Opakujte krok 8 pre každý pár štvorcov, až kým nebude celý prípad plný. Okraj zašite ručne. Koberec je pripravený.
