Priatelia sú dôležitou súčasťou života každého človeka. Aké sú potrebné v ťažkých časoch a aké milé je zdieľať s nimi svoju radosť! Stáva sa však, že váš priateľ má ťažké obdobie: buď len zlú náladu, alebo depresie. Kto iný, ak nie blízka osoba, by mal byť v tejto chvíli tu, aby pomohol alebo aspoň rozveselil!
Inštrukcie
Krok 1
Ak nemôžete pomôcť svojmu priateľovi vyriešiť problém, ktorý ho znepokojuje a znepokojuje, urobte to tak, aby sa nezmenila realita okolo neho, ale jeho postoj k nemu. Ak nemôžete ovplyvniť cieľ, zmeňte subjektívne.
Rozveseliť priateľa nemusí nutne znamenať rozveseliť sa. Hlavná vec je prepnúť, odvrátiť pozornosť človeka od jeho smutných myšlienok, dostať ho z tých labyrintov, v ktorých blúdi sám. Metóda jedna - pozvite ho niekam. Môžete ísť do kina alebo do nočného klubu, môžete sedieť v kaviarni alebo bare, môžete vyjsť do prírody, podľa toho, čo má rád. Minimálnou úlohou je dostať človeka z domu a vyrušiť ho z každodenného života. V kruhu priateľov, na mieste, kde ľudia relaxujú a zabávajú sa, je to najjednoduchšie.
Krok 2
Ak je váš priateľ spoločenský človek a chodenie do kina ho neprekvapí a nepoteší, ponúknite mu niečo nové. Čo ste nikdy neurobili. Môže to byť čokoľvek, čo prinesie úplne nové emócie a dojmy. Cesta do zahraničia, jazda na koni, horkovzdušné balóny, bungee jumping alebo cesta do cirkusu. Možností je veľa. Pomysli na to, čo od tvojho priateľa vyvolá adrenalín, vzrušenie alebo veselý smiech. A netreba sa báť, že sa mu nebude páčiť. Aj keď sa to stane, v hĺbke duše ocení váš impulz.
Krok 3
Bohužiaľ sa stáva, že človeku sa za nič nechce nikam ísť. Sedí vo svojom byte, ako v norke, cíti sa tam zle, ale je tam teplo a pokoj. Nechce sa usilovať dostať sa zo svojej túžby alebo neverí, že je to možné. Potom musíte ísť na trik. Povedzte, že chýba lístok do divadla alebo na koncert, povedzte, že sa bojíte ísť bez neho do novej spoločnosti. Alebo jednoducho otočte situáciu tak, že poviete priateľovi, že potrebujete jeho pomoc, že vám všetko padá z rúk a chcete niekam vypadnúť a oddýchnuť si. Je bežné, že dobrí ľudia pohotovo utekajú pomôcť kamarátovi, ale, bohužiaľ, prejavujú úplnú neviazanosť a lenivosť pri riešení svojich problémov. Takže by to mohlo fungovať.
Krok 4
Človek je niekedy tak ponorený do svojho problému, že ani keď s vami príde do kina alebo kaviarne, nedá sa vyrušiť zo svojich smutných myšlienok. Zdá sa, že sedí oproti vám, ale jeho myšlienky sú ďaleko, jeho pohľad nesmeruje nikam a bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, nemôžete ho rozprúdiť. Dáva vám monoslabičné odpovede alebo len zdvorilý súhlas, dokonca sa ani len neponorí k tomu, čo mu hovoria. Budete musieť byť pevní. Sadnite si vedľa mňa a zatlačte nabok: „Čo je s tebou?“Tón a, ako sa hovorí, terminológia, ktorú si vyberiete, pretože nikto nepozná vášho priateľa lepšie ako vy a už dlho ste si vytvorili svoj vlastný špeciálny komunikačný jazyk. Úlohou je touto osobou zatriasť.
Možno toto porušenie idylickej túžby a odlúčenia nebude po vkusu vášho priateľa. Môže vás dokonca uraziť, nebojte sa! Hlavné je prebudiť v ňom nové emócie.
Krok 5
Hĺbka traumy alebo závažnosť problémov môžu človeka pohltiť tak silno, že nebude možné ho z tohto stavu vyviesť pomocou „ľahkého kontaktu“. Ak mu chcete pomôcť, musíte si prejsť bolesťou. Budete musieť vytiahnuť problém z človeka, klásť mu otázky, aj nepríjemné, pýtať sa na podrobnosti, nútiť ho, aby popisoval všetky aspekty pocitov a emócií, ktoré váš priateľ v týchto chvíľach zažil. Vytiahnutím bolesti na povrch, nútením človeka k slovu, priznaním vám a sebe samému, že sa mu stalo niečo nepríjemné alebo dokonca hrozné, tejto osobe pomáhate.
Na jednej strane mu pomôžete pochopiť všetky zložitosti jeho vlastných pocitov. Na druhej strane, keď ho budete nútiť znovu prežiť minulosť, ublížite mu, ale už to bude o niečo slabšie. Potom znova. A ďalej. A po toľkých opakovaniach tejto skúsenosti bolesť ustúpi.
Ak počas tohto procesu začne váš priateľ plakať - objímte ho, neváhajte. A nech sa nehanbí svojimi slzami. Nechajte ho cítiť vaše teplo a podporu. A objasnite, že slzy v jeho situácii sú normálne a dokonca pozitívne, pretože prinášajú malú úľavu.
