Break dance je originálny, bohatý na improvizáciu a dynamický tanec, ktorý vyžaduje dobrú fyzickú formu a určité akrobatické schopnosti. Každý rok je tento tanec čoraz populárnejší medzi mladými ľuďmi, ktorí hľadajú svoj vlastný jedinečný štýl a vyskúšajú možnosti svojho tela.
Inštrukcie
Krok 1
Rozhodnite sa pre svoj tanečný štýl. Existuje niekoľko štýlov breakdance: praskanie, elektrické boogaloo, zamykanie. Typicky ako profesionalita rastie, tanečníci nájdu eklektický jedinečný štýl, ale začiatočníci začínajú zvládnutím horných a dolných zlomov.
Krok 2
Naučte sa základné prvky breakdance. V prestávke je veľa rôznych prvkov, väčšina z nich je technicky dosť náročná, čo vyžaduje od tanečníkov pohyblivosť, flexibilitu a fyzickú silu.
Krok 3
Korytnačka alebo korytnačka - zatiaľ čo telo tanečníka sa na pokrčených rukách otáča vodorovne okolo vlastnej osi. Ruky s lakťami spočívajú na tlači, telo je ťahané z ľavého lakťa doprava (podopiera sa), smeruje v smere pohybu alebo naopak. V skutočnosti to beží v kruhu na vašich rukách.
Vlna - tanečník leží na podlahe, odtrhne sa od neho a spadne najskôr na ruky, potom na hruď, potom na nohy.
Krok 4
Kriket - technika podobná „korytnačke“. Tanečník stojí na jednej ruke, druhou je sprievodca. Ruky sa striedavo dotýkajú podlahy.
Jar. Zo stojacej polohy tanečník spadne na chrbát a zdvihne sa, vyskočí na nohy a nepomáha si rukami.
Krok 5
Chôdze - tanečník stojí na rukách, jedna noha smeruje dopredu, druhá dozadu. Tanečník vyskočil na ruky a striedavo mení polohu nôh, akoby šiel vo vzduchu.
Headspin - točenie sa na hlave. Tanečník stojí na hlave, odtláča sa rukami a vedie telo v smere pohybu, pričom nohy sú buď priamo kolmé na zem, alebo sú v priečnom delení, mierne pokrčené, alebo sa ohýbajú v kolenách a nižšie, aby tvár.
Krok 6
Šesťkrok (šesť krokov). Tanečník sa oprie o svoje ruky, pohybuje sa sprava doľava, preskupuje nohy a dvakrát ich prekríži. Celkovo sa vykonáva 6 pohybov nôh, ktoré pripomínajú jogging nôh v kruhu.
Prejdenie prstom - telo tanečníka sa otáča o 180 stupňov pozdĺž vodorovnej osi, odtláča sa nohami a mení oporné rameno.
