Hip-hopový tanec je samostatným smerom tanečného umenia, kde neexistujú jasné pravidlá a obmedzenia. Dôležitú rolu v ňom nezohrávajú ani tak pohyby, ako skôr herecké údaje tanečníkov, pretože tento tanec v menšej miere vyjadruje charakter melódie, ba čo viac text piesne. Hlavným cieľom tanečníka je upútať pozornosť diváka a získať si u neho sympatie. Napriek tomu, že môžete tancovať hip-hop až gangsta rap, samotný tanec je veľmi pozitívny.
Inštrukcie
Krok 1
Základné pohyby sú elementárne kroky (kroky) a kvalita. Najjednoduchší prvok hip-hopového tanca: Natiahnite pravú ruku nahor a súčasne položte pravú nohu nabok a vytočte špičku doprava. Pokrčte pravú nohu a preneste na ňu váhu tela. Položte pravú ruku na úroveň ramien. Chodidlá obidvoch chodidiel sú pevne položené na podlahe. Telo roztiahnite doľava a ohnite ľavú nohu a pravú nohu si dajte na palec na nohe. Prasknite prudko nadol na pravé koleno a zaoblite si chrbát. Pokúste sa dotknúť podlahy rukami. Vzpriamiť sa.
Krok 2
Otočte ponožky doľava, trochu pokrčte kolená, postavte sa na celú nohu. Položte si roztiahnuté prsty na hrudník (lakte sú rovnobežné s podlahou) a súčasne ho prudkým pohybom stlačte, stlačte panvu dopredu a zaoblite chrbát. Otočte sa doprava alebo doľava a narovnávajte si chrbát, zatiaľ čo ruky hladko kĺžu po tele až po pás. Potom stiahnite zadok, čím trochu zdvihnete panvu a znova zaoblite chrbát.
Krok 3
V stoji na ľavej nohe ohnite pravú nohu a zdvihnite ju tak, aby vaše stehno bolo rovnobežne s podlahou. Ruky ohnuté v lakťoch musia byť držané pred hrudníkom. Urobte ostrý zákrut a narovnajte pravú nohu. Chrbát by mal zároveň zostať zaoblený. Potom nakloňte telo čo najviac dozadu, zatiaľ čo paže sú narovnané a zvierajte pravý uhol (zľava - dopredu, doprava - hore). Je dôležité nestratiť rovnováhu.
Krok 4
Chodidlá si položte o niečo širšie ako ramená, zatiaľ čo pravé je trochu posunuté dozadu. Trochu pokrčte kolená, neroztierajte ich do strán, kolená sa pozerajú iba dopredu. Položte si pravú ruku na hlavu a ľavú ruku držte na úrovni hrudníka, zatiaľ čo prsty zvierate v päsť. S minimálnym úsilím pravou rukou ťahajte hlavu čo najbližšie k ramenu, ľavá ruka sa zároveň ohýba, ale stále zostáva na úrovni hrudníka. Súčasne s pohybmi ruky sa koleno pravej nohy otočí doprava.
