Latinskoamerické tance sú jedným z najúžasnejších a najpútavejších okuliarov. Tanečníci nielen predvádzajú sériu pohybov, ale aj „hrajú“, „žijú“na pódiu a nútia divákov veriť v lásku, nehu a niekedy aj nenávisť voči sebe navzájom.
Je to nevyhnutné
- - hudba;
- - zrkadlo;
- - pohodlné oblečenie.
Inštrukcie
Krok 1
Ak sa rozhodnete naučiť sa tento tanečný smer, rozhodnite sa. Ktorý typ latinskoamerického tanca vás láka viac: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba atď.
Krok 2
Uvoľnite sa, dôverujte sami sebe a pripravte sa na svoje každodenné tréningy. Vyberte si pohodlné, neobmedzujúce oblečenie a pohodlnú obuv. Aby ste tanec zvládli, nezabudnite sa učiť pred zrkadlom, ľahšie tak napravíte nedostatky a napravíte chyby.
Krok 3
Pamätajte, že všetky latinskoamerické tance majú spoločné slobodné vyjadrovanie emócií a pocitov, schopnosť otvárať sa na pódiu, uvoľňovať energiu a dať voľnú ruku improvizácii. Technika každého z tancov má svoje vlastné charakteristiky.
Krok 4
Ak chcete tancovať rumbu, nezabudnite, že jej hlavným pohybom je pohyb bokov. V takom prípade sa telesná hmotnosť prenesie na nohu, ktorá urobila krok, po dokončení kroku. Predstavte si, že stojíte v ľavom dolnom rohu štvorca. Ľavou nohou vykročte do ľavého horného rohu štvorca, preneste svoju telesnú hmotnosť. Pravou nohou rýchlo vykročte do pravého horného rohu štvorca. Presuňte na ňu svoju váhu a ľavú nohu vytiahnite nahor. Opakujte pohyb z pravej nohy do pravého dolného rohu. Kombináciou týchto dvoch krokov získate charakteristické kývanie bokov rumbou.
Krok 5
Skúste zatancovať základný pohyb cha-cha-cha. Stojte rovno s chodidlami mierne od seba. Na „jednom“urobte malý krok ľavou nohou pred pravou. Na „dvojke“- vykročte vpred pravou nohou s prenosom telesnej hmotnosti na ňu. „Tri“- zdvihnite ľavú nohu na miesto a sklopte ju. Posuňte svoju telesnú hmotnosť. „Štyri“- vykročte pravou nohou za ľavú a pätu držte nad podlahou. Na „jednom“kroku urobte malý krok pravou nohou s plnou oporou. „Dvojka“- krok dozadu ľavou nohou pri zmene hmotnosti tela. Zdvihnite a položte pravú nohu na „tri“. Na štyroch vykročte ľavou nohou vpred v polovičnej opore. Precvičte si pohyb pridaním bokov.
Krok 6
Upozorňujeme, že zvláštnosťou salsy je v tom čase takmer úplná nehybnosť hornej časti tela. Ako robia nohy a boky rýchle a presné pohyby.
Krok 7
Nerobte si starosti, ak si myslíte, že je nemožné zvládnuť latinskoamerické tance. Základné pohyby v nich sú celkom jednoduché. Najťažšie je oslobodenie počas tanca.
