Contempo je moderný tanečný smer, ktorý vám umožní cítiť hudbu, otvoriť sa. Povinná zložka je emotívna. Cez tanec sa prenášajú pocity, emócie a nálada.
Súčasný tanec je moderný tanečný štýl, ktorý vám umožní rozprávať svoj príbeh pomocou tela. Dnes je jednou z najobľúbenejších v choreografii, vyznačuje sa zmyselnosťou, emocionalitou a plastickosťou. Nie všetci tanečníci dokážu toto umenie ovládať, pretože si vyžaduje celkovú fyzickú a emocionálnu obetavosť.
Súčasné dejiny
Trend vyšiel zo secesného štýlu na konci 19. storočia. Potom bolo vyzvané, aby sa oslobodilo od všeobecne uznávaných štandardov a stereotypov. Bol vytvorený, aby spojil tanec a život. Informácie o tom, kde sa smer objavil prvýkrát, sú protichodné. Niektorí považujú Ameriku za svoju vlasť, iní za strednú Európu. Predpokladá sa, že pôvodcami sa stali také orientálne techniky ako jóga a tai chi.
Mnoho profesionálov poznamenáva, že v choreografii samotného tanca nájdete prvky západných smerov a východných kultúr. Prepletalo sa:
moderný;
- jazz;
- popové a ľudové tance;
- balet;
- prvky bojového umenia;
- joga.
Hlavnou myšlienkou súčasníka je schopnosť odkloniť sa od stanovených pravidiel, vyjadrovať sa pomocou „voľného“tanca.
Za zakladateľku sa považuje tanečnica Isadora Duncan. Dievča poprelo klasický balet, a tak vytvorila tanec založený na starodávnom plaste. To viedlo k odsúdeniu v spoločnosti, ale dievča sa neodchýlilo od svojich názorov, čo viedlo k sláve po celom svete. Hovorila o tom, že nemá také držanie tela, pohyb alebo gesto, ktoré by bolo samo o sebe krásne. Každý pohyb je skvelý, iba ak pravdivo a úprimne vyjadruje pocity a myšlienky. Duncan sa stal zakladateľom tanca, ktorého úlohou je počúvať a vyjadrovať svoj vnútorný hlas.
Filozofia tanca
Contempo nie je len spôsob, ako upokojiť nervy a získať harmóniu. Môže sa hrať s akoukoľvek hudbou, pretože najdôležitejšie je vyjadriť svoju náladu pomocou plastu. Nemôžete postupovať podľa plánu, ale iba improvizovať.
Tanec má možnosť sebarozvoja bez premeny na zamrznutý štýl. Vďaka tomu kombinuje prirodzenosť, jednoduchosť foriem a bohatosť emočnej zložky. Kontaktná improvizácia je hra so silami gravitácie a zotrvačnosti. Tanečníci sa prostredníctvom dotykov učia praktickú hodnotu pojmov ako podpora, schopnosť dávať a brať, rovnováha.
Vlastnosti
Žáner sa vyznačuje výskumnou orientáciou prostredníctvom tanca. Contempo - ľahké a výrazné pohyby. Zvyčajne tancujú bosí. Hlavným pohybom je striedanie napnutých a napnutých svalov a náhle uvoľnenie a uvoľnenie. Vykonávajú sa opatrné práce s dýchaním, pády, stúpania a náhle zastavenia. V priebehu práce sa venuje pozornosť:
- povedomie tela;
- kvalita pohybov;
- práca s priestorom.
Sloboda prejavu zahŕňa improvizáciu. Použite na to:
Tanečná improvizácia. Učí, že nezáleží na tom, ako tancujete, ale ako sa pri tanci cítite. To umožňuje tanečníkovi ísť za existujúce hranice a vytvárať nové pohyby.
Kontaktná improvizácia. Spočíva v preskúmaní práce tela pri zachovaní fyzického kontaktu s partnerom. K tomu sa používajú techniky na prenos hmotnosti, vyvažovanie, rotáciu, pád.
Technika uvoľnenia. Jeho cieľom je uvoľnenie konkrétnych svalových skupín s cieľom získať nové zručnosti. Tento efekt je možné dosiahnuť správnym dýchaním a hybnosťou.
Školenie
Mnoho škôl dnes umožňuje začiatočníkom oboznámiť sa s touto oblasťou. Moderná technika vám umožňuje nielen naučiť sa tancovať, ale aj cítiť sa sama sebou. Contempo môže byť sólo alebo štvorhra. V učebni zvyčajne učia dva typy naraz.
Výcvik môže byť založený na jednej alebo niekoľkých technikách:
- Alexander. Zamerané na udržanie správneho držania tela.
- Feldenreis. Umožňuje pracovať naraz na celom tele.
- Somatický. Umožňuje realizovať všetky aspekty interakcie tela a mysle.
- Rudolf Laban. Je postavená na porozumení, pozorovaní a popise všetkých foriem pohybu.
- Martha Graham. Na prvom mieste sú pohyby s pobrušnicou a panvou.
Počas tréningu sú nevyhnutne ovplyvnené prvky ako rovnováha a artikulácia, gravitácia a techniky práce s podlahou.
Veľká pozornosť sa venuje aj hudbe. Ak sa klasika používala skôr, dnes stačí rytmus nastavený metronómom. Je nevyhnutné, aby sa každá hodina začínala strečingom, pretože na vyjadrenie emócií potrebujete flexibilitu, natiahnuté ruky a nohy.
Na štúdium tanca potrebujete špeciálne oblečenie a obuv. Obľúbené sú všestranné jazzové topánky alebo textilné tanečné topánky. Dress code by mal byť pevný a elastický, ktorý by nemal brániť pohybu. Môžu to byť šaty, tepláky alebo legíny.
Dnes sú v tejto oblasti zapojené deti od štyroch rokov aj dospelí. V učebni sa dieťa učí cítiť hudbu, ovládať elementárne pohyby a zoznamovať sa s kultúrou moderného tanca.
V procese tréningu tréneri získavajú vedomosti o základných pozíciách a pozíciách v priestore, o technike vykonávania základných cvikov v stánkoch, ako aj o cvičeniach a tanečných väzoch. Na hudobný sprievod možno použiť fragmenty klasických diel, ľudové piesne. Hudba môže byť rôzna, ale spracovaná.
Prečo sa oplatí robiť súčasnosť?
Tanec vám umožní nahliadnuť do svojej duše. Je tu príležitosť odhodiť svoje emócie a dať divákovi množstvo dojmov. Keďže hodiny sú založené na vedomostiach o schopnostiach vlastného tela, prichádza ľahkosť, schopnosť rovnováhy, vedomie.
Contemp vás naučí sledovať držanie tela, riešiť problémy s chrbticou a eliminovať bolesti chrbta. Zaťaženie sa vyberá vždy individuálne. To zaisťuje správne fungovanie krvných ciev a srdca. Neustálym tréningom sa zlepšuje metabolizmus.
Počas tréningu sa tanečníci naučia počúvať hudbu, pohybovať sa k nej. Iba niekoľko smerov vám umožňuje rozpustiť sa v hudbe.
Na záver poznamenávame, že tanečný smer je zameraný na zdravých ľudí, existujú však úspešné pokusy o jeho uplatnenie pri práci s deťmi s autizmom a inými vývinovými poruchami. S dostatočnými zručnosťami sa každá hodina a tanec stávajú exkluzívnymi.
