Prítomnosť chorôb a ochorení s vysokou pravdepodobnosťou naznačuje poškodenie aury. Lieková terapia neodstraňuje príčinu ochorenia, preto je vhodné pokúsiť sa obnoviť celistvosť aury pomocou špeciálnych cvičení.
Predtým, ako začnete s obnovou aury, musíte pochopiť, čo spôsobilo jej poškodenie. Existujú dva hlavné dôvody: nesprávne myslenie a nezdravé stravovacie návyky. Myšlienka je materiálna - ak človek myslí negatívne, ak neustále cíti nespokojnosť, podráždenie, hnev, je nemožné udržať si zdravie po mnoho rokov.
Nezdravá strava má rovnako negatívny vplyv na zdravie. Preto by práce na obnove aury mali začať normalizáciou výživy a myslenia.
Ako normalizovať myslenie a výživu
V mysli človeka by mal vládnuť pokoj. Analyzujte, čo vás trápi myšlienkami, a zbavte sa ich. Naučte sa žiť v prítomnom okamihu, nemyslite na minulé ťažkosti a možné problémy v budúcnosti. Príde čas a určité problémy vyriešite, ale teraz, keď práve nie sú, kazte si život tým, že na ne budete neustále myslieť.
Nesúďte, nesúďte ľudí. Nechajte ich na seba. Naučte sa prijať situáciu takú, aká je. Nezáleží na tom, kto čo povedal alebo urobil - sledujte sa. Dôležité sú iba vaše činy, vaša reakcia na udalosti, ktoré sa dejú. Nech už cítite akékoľvek činy z konania iných ľudí, absolútne to nič nezmení. Naučte sa preto zachovať pokoj, odísť od negativity v ktoromkoľvek z jej prejavov. Len čo nájdete duchovnú harmóniu, aura sa zotaví, mnoho chorôb zmizne samo.
Správna výživa je rovnako dôležitá. Vyvarujte sa rýchleho občerstvenia, produktov hypermarketu. Jedzte viac organickej zeleniny, ovocia a rýb a znížte množstvo mäsa vo vašej strave. Snažte sa čo najviac vyhnúť akémukoľvek pečivu alebo sladkostiam. Vyvarujte sa úplne farebným sýteným nápojom. Pite veľa čistej vody a zeleného čaju. Normalizácia výživy má veľmi priaznivý vplyv na obnovu aury.
Meditačné energetické cvičenia
Pamätajte, že cviky popísané nižšie sú účinné iba vtedy, ak sú myslenie a výživa normalizované. Bez toho budú všetky vylepšenia iba dočasné.
Jedným z najlepších cvičení na normalizáciu aury je aktivácia čakier. Ich slabý výkon negatívne ovplyvňuje zdravie človeka aj jeho schopnosti.
Je vhodné pracovať na aktivácii čakier pred spaním, keď ste už šli spať. Uvoľnite sa a potom sa sústreďte na prvú čakru, mooladharu. Informácie o presnom umiestnení čakier a ich farbe nájdete na sieti. Predstavte si svoju čakru ako žiariacu červenú energetickú loptičku veľkú asi ako tenisová loptička. Keď pocítite teplo v mieste, kde sa nachádza čakra, prejdite na ďalšiu - svadhisthanu. Jeho farba je oranžová. Ďalej postupne aktivujte manipúru a všetky ostatné čakry.
Po napumpovaní všetkých čakier sa psychicky pokúste vidieť svoju auru. Vizualizujte si to ako oslnivo biele, žiarivé a obklopujúce vás hustým kokónom. Toto vyžarovanie odstraňuje akékoľvek škody, spaľuje všetky negatívne energie.
Čínska gymnastika taijiquan pomáha obnoviť auru. Jeho plynulé pohyby sú vhodné aj pre väčšinu starších ľudí, pri jeho precvičovaní je však potrebné dodržiavať určité pravidlá. Najdôležitejšie je vstúpiť do zvláštneho meditačného stavu. Cítite každý svoj pohyb, buďte v danom okamihu. Pohyby by mali byť harmonické, pri ich vykonávaní by ste mali cítiť radosť, uspokojenie - iba v takom prípade budú prospešné.
Pamätajte, že obnovenie aury môže trvať mesiace, ak nie roky. Preto je dôležité byť trpezlivý a po jednom až dvoch týždňoch praxe nekončiť.
