Zdravie človeka do značnej miery závisí od stavu jeho energetického poľa. Ak je pole slabé alebo má poruchu, môžu sa vyskytnúť určité choroby. Existujú postupy obnovy energetického poľa, ktoré môžu pomôcť aj vo veľmi vážnych situáciách.
Zdravé energetické pole človeka vyzerá ako kukla v tvare vajca, ktorá úplne obklopuje telo. Hrúbka poľa sa pohybuje od niekoľkých desiatok centimetrov do niekoľkých metrov. Čím silnejšie a silnejšie pole, tým lepšie zdravie, tým vyšší je energetický potenciál človeka.
Hlavným porušením energetického poľa je pokles jeho hrúbky, zakrivenie a poruchy. Malá hrúbka naznačuje zlé zdravie, môže znamenať nezdravú stravu a neoptimálny životný štýl. Zakrivenia a poruchy sú priamym predzvesťou choroby.
Meditatívne metódy obnovy energetického poľa
V závažných situáciách by ste mali obnovu poľa zveriť skúsenému bioenergetickému terapeutovi. Je to spôsobené tým, že je veľmi ťažké pracovať na svojom vlastnom poli. Takáto práca sa však ešte dá urobiť.
Nasledujúce cvičenie môžete využiť na obnovenie energetického poľa. Sadnite si na zem s prekríženými nohami v pohodlnej polohe. Ak je pre vás ťažké sedieť vzpriamene, rozložte niečo mäkké, opierajte sa chrbtom o vankúš atď. Hlavné podmienky: chrbtica by mala byť rovná, vaše držanie tela by malo byť pohodlné.
Úlohou je pumpovať všetky čakry, od mooladhary po sahasraru. Presné umiestnenie čakier nájdete na sieti. Najskôr sa sústreďte na mooladharu, vizualizujte čakru ako svetielkujúcu červenú guľu s priemerom asi 5 cm. Koncentračný čas je asi 5 minút. Nemusíte to zbadať, pracujte s citom. V oblasti čakier je potrebné dosiahnuť pocit tepla. Hneď ako uspejete, choďte na ďalšiu čakru atď. Aktivácia čakry je veľmi dobrým cvičením na doplnenie energie do tela.
Podobnú aktiváciu je možné vykonať pred spaním, keď ležíte v posteli. Po napumpovaní čakier si predstavte svoju auru. Predstavte si to v oslnivo bielej - čím jasnejšia biela si dokážete predstaviť, tým lepšie.
Energetická gymnastika
Vynikajúcim spôsobom, ako obnoviť energiu, je použitie gymnastiky Hermes, jej popis nájdete na internete. Sada cvičení vám umožňuje obnoviť cirkuláciu energie v tele a zvýšiť tak celkovú hladinu energie.
Čínska gymnastika z taijiquanu je ideálna na obnovenie energie. Jeho hlavnou výhodou je, že to dokážu aj starší alebo oslabení ľudia. Veľmi dobre obnovuje energiu, vyžaduje však dlhé a pravidelné cvičenie.
Dokonale obnovuje energiu a normálny chod. Pravidelné denné behanie rýchlo normalizuje energetické pole, dodáva vám silu a optimizmus.
Správna výživa
Energia tela veľmi závisí od kvality výživy. Vylúčte z potravy všetky potraviny obsahujúce konzervačné látky, stabilizátory, emulgátory a ďalšie prísady. Jedzte viac prírodných jedál s minimálnym varením. Zvýšte vo svojej strave množstvo zeleniny a ovocia, ako aj rýb. Minimalizujte svoju spotrebu pečiva.
Pozitívne myslenie
Snažte sa byť optimistickí a vyhýbajte sa negatívnym myšlienkam. Pamätajte, že neustále starosti, premýšľanie o problémoch tým najnegatívnejším spôsobom ovplyvňuje energiu tela. Sústreďte sa na pozitívne stránky, pozerajte komédie, počúvajte dobrú hudbu a stretávajte sa s priateľmi. Čím lepšie sa budete cítiť, tým silnejšia bude vaša energia a zdravšie.
