Akákoľvek duchovná a náboženská prax je zameraná na očistenie karmy v tom či onom zmysle, ale v jazyku každého náboženstva sa podstata a meno mierne menia. V skutočnosti budhizmus a hinduizmus pracujú s karmou (zo sanskrtu - príčina-následok, odplata, zákon vzťahov príčina-následok).
Inštrukcie
Krok 1
Preštudujte si spisy vedúcich rôznych náboženstiev s dôrazom na hinduizmus a budhizmus. Prečítajte si Bhagavad-gítu zvlášť pozorne.
Krok 2
Analyzuj svoj život: aké chyby si urobil, k čomu viedli alebo môžu viesť. Pokúste sa situáciu napraviť a nerobte viac takýchto chýb. Snažte sa za každých okolností udržiavať vnútornú rovnováhu a pokoj.
Krok 3
V jedle buďte striedmy. Vylúčte mäso, ryby, vajcia a syry. Alkohol je prípustný iba ako liek v extrémne malých dávkach (polievková lyžica denne, nie viac). Naučte sa pravidlá výživy ajurvédy. Umiernenie v jedle pomôže udržať myseľ sviežu a zdravú.
Krok 4
Cvičte jogu, najmä karma jogu, a vždy pod vedením skúseného mentora. Tréneri vo fitnescentre nie sú v tejto veci pomocníkmi, môžu vás iba naučiť fyzické pohyby. Potrebujete majstra, ktorý pomôže usmerniť pohyby tela k posilneniu duševných síl a porozumeniu vnútornej rovnováhy.
Krok 5
Sledujte svoj vnútorný a vonkajší svet. Nenechajte vášne napadnúť vašu myseľ
