Korčuľovanie na ľade môže prerásť z príjemnej a obohacujúcej zábavy do vážneho koníčka, ba dokonca z povolania. Prvé cviky môžete vykonávať na ľade kedykoľvek počas roka - vo veľkých mestách sú kryté klziská. Ak ste začiatočník, naučiť sa správne obúvať korčule bude dôležitým predpokladom úspešného korčuľovania.
Je to nevyhnutné
- Vybavené čižmy s kvalitnými čepeľami
- Korčule na korčule na ľad
- Termosky
- Ochranný kryt pre čepele
- Kryt batožinového priestoru
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte si korčule správne. Musíte si ich dať do obchodu na ponožku, v ktorej sa chystáte jazdiť. V dnešnej dobe sú populárne špeciálne termoponožky, pretože sa nekotúľajú a tesne neležia na nohách. Správne nasadené korčule:
• batožinový priestor nie je utiahnutý alebo príliš voľný. Členkový kĺb je pevne obtočený.
• Stielky sú veľmi pevne prilepené, nelezú po podrážke.
• Jazyk so zárezom, ktorý sleduje tvar chodidla.
• Čepele sú rovné a ostré.
Krok 2
Naučte sa šnurovať svoje korčule. Toto by sa malo robiť s prekrytím, špeciálnymi (dlhými a silnými) šnúrkami na korčule na ľad. Úloha: nechajte hornú časť kufra voľnú, aby vám pri ohýbaní neprekážala. Stredná (zdvih obuvi) - šnurovanie veľmi pevné. Spodná časť by nemala byť stiahnutá, aby ste mohli voľne pohybovať prstami na nohách.
Krok 3
Na ochranu čepelí korčúľ použite špeciálny kryt. Keď kráčate zo šatne na ľadovú plochu, môžu otupieť. Tesne pred korčuľovaním si ich vyzlečiete. Ochranné kryty si môžete šiť sami z veľmi hrubej pravej kože, gumy alebo si ich môžete kúpiť v obchode so športovými potrebami.
Krok 4
Na šnurovanú čižmu natiahnite špeciálny poťah z hustej tkaniny bez podrážky. Opravujú obväz a bránia tak šnúrkam, aby po odviazaní zostupovali na korčule (to je plné zranení). Hrubý vlnený poťah navyše chráni vaše nohy pred zimným chladom na otvorenom klzisku. Môžete si kúpiť vyrobený výrobok alebo si ho vyrobiť doma z vlnených ponožiek vykrojením dna. Nevyzerá to veľmi pekne. Ukážte svoju fantáziu zdobením „oblečenia“do čižiem vyšívaním alebo vtipnými nášivkami - a môžete si bezpečne obuť korčule a naučiť sa korčuľovať v akomkoľvek mraze.
