Pointe topánky sú tuhé baletné topánky, v ktorých chodidlo spočíva na prstoch. Prispievajú k dosiahnutiu väčšej evolúcie chodidiel a tiež vám okamžite umožnia všimnúť si chyby v polohe tela. Pointe topánky rozvíjajú schopnosť udržiavať rovnováhu telesnej hmotnosti, spevňujú chodidlo. Toto však nie je tanečná topánka, ktorú si môžete kúpiť a precvičiť si ju sami. Postavenie na prsty, ako sa tiež nazýva tanec pointe, by malo robiť iba skúsený učiteľ.
Inštrukcie
Krok 1
Pri nákupe topánok s pointe dbajte na to, aby topánky tesne priliehali k nohe. Krabica topánok s pointe je tuhá a úzka, takže by vás mohlo lákať kúpiť si ďalšie topánky s pointe, ale nemôžete. Ak topánky pointe sedia pevne na nohe, potom je zaťaženie nohy rovnomerne rozložené, bude sa ľahšie tancovať a voľné alebo veľké topánky pointe budú viesť k zraneniu chodidla. Zatiaľ nie je možné obuť si úplne nové topánky s pointe, môžete si ich iba vyskúšať. Pred použitím potrebujú určitú prípravu.
Krok 2
Existujú rôzne pohľady na to, ako pripraviť pointe topánky na použitie. Niektorí inštruktori odporúčajú vziať si kladivo a rozbiť si špice topánok pointe, aby ste ich zjemnili. Ale ak má krabica okamžite relatívne malú tuhosť, potom ju môžete hniesť rukami. To isté namáhavé, čo sa týka päty.
Krok 3
Na pointe topánky musíte šiť stuhy. Spravidla sa používajú dlhé saténové stuhy, ktoré by stačili na zašnurovanie nôh ku kolenu. Zadnú časť päty preložte k chodidlu, stuhy by mali byť všité tesne v záhyboch. Ak sú topánky na špice pre vás príliš široké (máte veľmi úzku nohu), potom vám môže päta z nohy trochu skĺznuť. V takom prípade umiestnite stred pásky do vnútra špičky tak, aby podopierala pätu.
Krok 4
Aby bola noha v topánkach s pointe ľahšia, existujú špeciálne vložky. Dodávajú sa v rôznych druhoch, ale najjemnejšie a najpohodlnejšie sú silikónové. Môžete si tiež kúpiť papierové alebo látkové vložky.
Krok 5
Teraz si môžete obuť topánky. Vložte vložku a navlečte si topánky, potom šnurujte pásky až po koleno. Konce saténových stúh sú zastrčené, aby nevytŕčali. Zvyčajne sa na tréning používajú legíny, ktoré sa nosia cez šnurovanie topánok pointe.
