Rumba je zmyselný, ohnivý a vášnivý tanec. Žije v srdciach miliónov ľudí, fascinuje náhodných divákov a čaruje aj tých, ktorým je tanečné umenie ľahostajné.
Je to nevyhnutné
- - zrkadlo;
- - hudba;
- - pohodlné oblečenie
Inštrukcie
Krok 1
Neľakajte sa, myslite si, že je nad vaše sily zvládnuť tento tanec doma. To nie je pravda. Stačí mať veľkú túžbu, vytrvalosť a tvrdú prácu. Po chvíli budete môcť demonštrovať tým, ktorí si prajú základy rumby, a prípadne svojím vystúpením dobyť publikum.
Krok 2
Postavte sa pred veľké vysoké zrkadlo a pustite si hudbu. Vaše oblečenie by nemalo brániť vašim pohybom.
Krok 3
Pamätajte, že hlavným pohybom rumby je pohyb bokov. V tomto prípade je dôležité, aby sa najskôr vykonal krok a potom sa telesná hmotnosť preniesla na krokovú nohu.
Krok 4
Zaujmite východiskovú pozíciu. Aby ste to dosiahli, postavte sa rovno, uvoľnene. Rozložte váhu rovnomerne medzi dve nohy. Zdvihnite hlavu a bradu hore.
Krok 5
Predstavte si, že stojíte v ľavom dolnom rohu imaginárneho štvorca. Urobte pomalý krok ľavou nohou smerom k ľavému hornému rohu námestia. Presuňte svoju telesnú hmotnosť na ľavú nohu. Urobte rýchly krok pravou nohou do pravého horného rohu štvorca a preneste váhu tela na tú istú nohu. Ľavú nohu rýchlo potiahnite smerom doprava.
Krok 6
Precvičte si ešte jeden krok rumby. Predstavte si tiež, že stojíte v ľavom dolnom rohu námestia. Teraz pomaly presuňte pravú nohu do pravého dolného rohu štvorca. Potom rýchlo presuňte ľavú nohu späť do ľavého dolného rohu štvorca. Pravú nohu potiahnite smerom k ľavej.
Krok 7
Spojte tieto dva kroky. Vďaka tomu získate potrebné hojdanie bokov pre rumbu. Kroky sú hlavným pohybom tohto tanca. Zmeňte ich počet, smer a rýchlosť. Rumba je párový tanec, takže je pohodlnejšie trénovať hneď s partnerom.
Krok 8
Dodajte tancu emócie, hrajte sa s nimi, zobrazujúc nehu, krutosť, lásku, nenávisť. Z vašich pohybov by mala vychádzať vášeň, agresia, smútok, netrpezlivosť.
