Hustle v preklade z angličtiny znamená „rozdrviť“. Počas tanca sú partneri navzájom priťahovaní a odpudzovaní. Vďaka jednoduchosti pohybov a počítaniu štyroch tyčí môžete zhon tancovať takmer na každú hudbu.
Inštrukcie
Krok 1
Začnite cvičiť tento tanec základným pohybom. Na úkor „jedného“urobí pár krok k sebe, partner - ľavou nohou a partner - pravou. Pri počte dvoch položili obe druhú nohu. Pri počte „tri“sa manželský pár „odtláča“jeden od druhého, to znamená, robí krok späť: partner - opäť pravou nohou, partner - ľavou. Pretože sa jedná o tanec, nie o krokový aerobik, pridajte k hlavnému pohybu pohyby bokov, napríklad klasickú vodorovnú osmičku.
Krok 2
Keďže ruch nemá prísne pravidlá, každá dvojica pridáva svoje obľúbené tanečné kroky: zákruty, zákruty, podpery, zákruty. Hustle je vášnivý tanec, takže partneri sa musia naučiť nielen dokonale sa cítiť, ale aj sa aktívne podieľať na úlohe vodcu a nasledovníka. Napríklad počas krútenia, keď je partner „v náručí“partnera otočený chrbtom k nemu. Ak chcete vykonať tento pohyb, pritiahnite dámu k sebe prostredníctvom zdvihnutej ľavej ruky. Krútenie pokračuje v spoločnom švihaní zo strany na stranu (prenos telesnej hmotnosti z jednej nohy na druhú) ľahkými drepmi.
Krok 3
Počas celého tanca sa partneri držia za ruky. Ak chcete urobiť náklon, počas nasledujúceho „zatlačenia“potiahnite partnera k sebe a súčasne sa otočte o 180 stupňov. Ľavú ruku vezmite za chrbát a pravá bude slúžiť ako opora pre dámu. Položte svoju partnerku dole (v tejto chvíli drží vašu ruku ľavou rukou) a vráťte sa do východiskovej polohy. Ohnite sa rýchlo, ale tak, aby mala vaša partnerka čas ohýbať ju chrbtom.
Krok 4
Tento tanec má druhé meno - „špinavý tanec“. V skutočnosti je ruch veľmi zmyselný, je tkaný na dotyk a je navrhnutý tak, aby zdôrazňoval krásu a milosť partnera. Naučte sa zložitejšie tanečné vzory pod dohľadom profesionála a budete prekvapení, ako rýchlo uvoľníte svoje pohyby a vaše telo získa nevídanú flexibilitu.
