Spravidla počas spánku ani nerozmýšľame, či je to skutočné alebo nie. Lucidné sny sú také sny, keď s istotou viete a chápete, že teraz spíte, a všetky obrázky, ktoré vám preblesknú pred očami, nie sú ničím iným ako snom.
Keď to človek pochopí, môže vytvoriť zápletku podľa vlastného uváženia. Mnohí napríklad lietajú vo svojich snoch. Väčšina obyvateľstva nikdy nevstúpila do stavu jasného spánku, a preto si ani nevie predstaviť, aký je skvelý.
Stephen LaBerge uskutočnil sériu experimentov, ktoré vedecky potvrdili existenciu jasného snívania. V spánku človeka sú blokované všetky svaly - robí sa to preto, aby sa zabránilo námesačnosti, ale človek sa stále pohybuje - to je očný sval. LaBerge súhlasil so svojimi subjektmi, že akonáhle začnú byť v jasnom sne, potom musia oči vykonať niekoľko pohybov hore a dole, doprava a doľava. Po niekoľkých úspešných experimentoch nebolo pochýb. Jasné sny skutočne existujú.
Ako sa naučiť lucidné snívanie? Nie je to také ťažké, ale trvá to určitý čas. Prvýkrát musíte na tento jav myslieť čo najčastejšie, ak existuje túžba a príležitosť, potom by bolo dobré prečítať si knihy na túto tému. Tu sa začína prax.
Snívame každú noc, ale pamätáme si ich vždy? Majte pri posteli notebook a pero a hneď po spánku si zapisujte, čo si pamätáte. Vedci tvrdia, že ak si sen nespomenieme v prvých minútach, potom sa navždy stratí v našej pamäti. Všetko je tu jednoduché. Povedzme, že zo všetkých vašich snov sú 3% jasné sny. Aká je šanca si ich zapamätať, ak si vôbec nepamätáte, čo sa vám sníva?
Rozvoj kritického myslenia je najdôležitejšou vecou pri dosahovaní jasného snívania. Čo najčastejšie si položte otázku: „Teraz snívam alebo je všetko, čo sa deje, skutočné?“Aj tu je všetko mimoriadne jednoduché.
Ak sa to v skutočnosti sami seba nespýtate, tak prečo by ste si to mali pýtať, keď spíte? Tejto téme je venovaných veľa prác. Bolo vyvinuté obrovské množstvo postupov. Ak máte záujem, určite sa o tom informujte.
Sám môžem dodať, že som pravidelne v stave jasného spánku. Dokázal som to od raného detstva, takže som na sebe nezažil žiadne konkrétne postupy, ale osobne poznám ľudí, ktorí podľa vyššie uvedených bodov dosiahli úspech.
