V arzenáli našich vzdialených predkov existovalo tiché hnutie, ktoré im umožnilo zostať neprekonateľným ľudom v partizánskej vojne. Navyše na východe bola Shinobi-aruka - tichá chôdza ninja, považovaná za veľké bojové umenie. Tichá chôdza je dnes nevyhnutná pri nočných nájazdoch na chladničku, ako aj pri nečakaných prekvapeniach.
Je to nevyhnutné
Tenisky alebo mokasíny
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete kráčať ticho, musíte spomaliť rýchlosť pohybu. Rýchly beh generuje pomerne hlasný dupot alebo chrumkanie konárov, ak sa to stane v lese. Najskôr sa trochu zohnite, aby ste sa nedotkli konárov a váhu tela mierne posuňte dopredu. Urobte opatrné krátke kroky, chodidlo položte najskôr na prsty na nohách a potom preneste celú váhu tela.
Krok 2
Ak potrebujete podniknúť široké kroky, natiahnite nohu a pri šliapaní ju znížte na pätu, potom váhu opatrne preneste na celé chodidlo. To vám umožní okamžite odstrániť nohu, ak sa pod ňou objaví chrumkavý konár. Potom to mierne ohnite v kolene a urobte krok druhou nohou, pohybujte sa v polodrepe.
Krok 3
Tichá chôdza po rovnom povrchu sa mierne líši. Pri ohýbaní nôh najprv položte pätu na zem a potom vonkajšiu stranu podrážky, aby ste dostali akýsi kotúč od päty po päty. Môžete teda dokonca ticho behať po rovnom povrchu.
Krok 4
Pri chôdzi na močaristých miestach je hlavným zdrojom zvuku zvieranie z nohy vytiahnutej z bahna alebo močiara. Preto choďte po viskóznom povrchu v krátkych krokoch, ponorte nohu do močovky, začnite od špičky. Po ponorení si ho položte na celú nohu a vyberte najťažšie miesto. Nezdržujte sa dlho na jednom mieste, inak sa vaše nohy hlbšie prepadnú a ich vytiahnutie bude sprevádzať hlasný zvuk.
Krok 5
Pri pohybe po skalách alebo štrku, keď položíte nohu na skalu, urobte kývavý pohyb, aby ste sa ubezpečili, že je bezpečne držaná na danom mieste. V opačnom prípade, keď sa váha tela prenesie na kameň, môže sa vykrútiť spod nohy a vytvoriť hluk. Keď ste v stabilnej polohe, urobte krok druhou nohou.
Krok 6
Pri chôdzi vo vode nevyťahujte nohy pri chôdzi, pohybujte nimi pod vodou spôsobom lyží. Najskôr si položte chodidlo na palec na nohe a začnite s ním ďalší krok. Pohybujte sa plynulými, rytmickými pohybmi.
