Ľudia sa od nepamäti chceli dozvedieť tajomstvá budúcnosti a nájsť odpovede na zaujímavé otázky. Kňazi starodávnych národov brali prorocké sny veľmi vážne. Vykonávali špeciálne rituály, obracali sa na určité božstvá, prinášali obete a mali špeciálne miesta pre spoločenstvo s tajomstvom predpovedania snov. V modernom svete má riadenie procesu spánku rovnaké princípy ako v staroveku. Ak chcete, aby sa vám sníval prorocký sen, musíte splniť niekoľko podmienok.
Inštrukcie
Krok 1
Nechoďte spať nalačno alebo na plný žalúdok. Po veľmi výdatnej večeri je vysoko pravdepodobné, že vás čaká nočná mora, a ak budete hladní, môže sa vám iba snívať o niečom jedlom.
Krok 2
Pred spánkom nekonzumujte alkoholické nápoje, prášky na spanie ani iné látky, ktoré môžu mať vplyv na duševné zdravie.
Krok 3
Je veľmi dôležité byť v dobrom zdravotnom stave. Nepokúšajte sa interpretovať sen, ktorý sa vám zdá, keď idete spať s bolesťou hlavy alebo horúčkou. Taký sen nebude prorocký.
Krok 4
Monitorujte mikroklímu v miestnosti, kde spíte. Ak je v miestnosti chladno, alebo naopak teplo a dusno, môže to mať vplyv na obsah spánku. Tiež umelé osvetlenie, cudzie zvuky a silný zápach sa môžu stať prekážkou prorockého sna. V takom prípade je prípustná tichá hudba na pozadí.
Krok 5
Pred spaním si spomeňte a prehrajte si v hlave udalosti posledných dní, ktoré vám spôsobili zvláštne emócie a pocity. Môžete si ich zapísať, aby to neskôr uľahčilo interpretáciu sna.
Krok 6
Sformulujte otázku, odpoveď na ktorú by ste chceli dostať. Problém si dobre premyslite, zvážte rôzne riešenia. Najlepšie bude, keď si všetko zapíšete a pred spánkom si to prečítate znova.
Krok 7
Upokojte sa, uvoľnite svoju myseľ, aby ste prijali nové informácie a išli spať.
Krok 8
Po prebudení si napíšte všetko, čo ste videli vo sne, bez toho, aby ste vynechali jediný detail, pričom všetko, čo zostane v pamäti, je dôležité. Emócie, ktoré ste zažili deň predtým, pomôžu spojiť to, čo ste videli vo sne, s realitou. Ak sen nemá nič spoločné s realitou, hľadajte riešenie problému v iných oblastiach činnosti.
