Moderný tanec si získava čoraz viac fanúšikov a čoraz viac ľudí si robí z tanca svoje bežné hobby, a to z dobrého dôvodu - tanec vás naučí ovládať svoje vlastné telo, dáva zručnosti voľného a harmonického pohybu a také druhy tanca, ako je break tanec učiť slobodu prejavu a osobitný zmysel pre rytmus … Break dance vám umožňuje udržiavať vynikajúcu fyzickú formu a môžete sa doň kedykoľvek pustiť - základy tanca si môžete osvojiť, ak chcete a cvičiť. Ako začať tancovať breakdance doma?
Inštrukcie
Krok 1
Cvičte predovšetkým telo fyzickým cvičením - zvýšte svoju flexibilitu, silu a vytrvalosť. Pravidelne cvičte, robte zhyby, švihajte brušnými svalmi, ťahajte hore na hrazde, robte chrbty, rozvíjajte všetky svalové skupiny. Po chvíli sa už môžete pokúsiť vykonať elementárne breakdanceové pohyby.
Krok 2
Začnite s čo najjednoduchšími pohybmi a postupne sa prepracujte k zložitejším - pripravíte tým svoje telo a prispejete k postupnému budovaniu schopností.
Krok 3
Pozorne si preštudujte techniku rozmiestnenia jednotlivých pohybov a trikov. Každý pohyb opakujte mnohokrát, až kým to nedosiahnete správne. Opakovanie a cvičenie je základom každého tanca.
Krok 4
Ovládnite pohyb od jeho všeobecných vlastností do najmenších detailov. Prejdite na nový pohyb potom, ako budete mať pocit, že ten predchádzajúci je pre vás ľahký, a telo si pamätá tanečný odkaz.
Krok 5
Stojky na hlave a podobné zložité pohyby robte spočiatku iba pri stene a s podporou cudzieho predmetu alebo osoby.
Krok 6
Pri domácich tréningoch uvoľnite v miestnosti čo najviac miesta, aby ste sa necítili v pohybe stiesnene.
Krok 7
Skvelým spôsobom, ako sa naučiť tancovať doma, je zakúpenie online výučby. V súčasnosti online obchody ponúkajú veľký výber diskov s návodmi a filmami o rôznych tanečných štýloch vrátane breakdance. Takéto disky vás môžu naučiť základy tanca a pripraviť na možné následné vážnejšie školenie s učiteľom.
