Každý, kto má veľkú túžbu, môže vykonávať tatarské tance na národné motívy tohto stepného ľudu. Rýchle, energické pohyby založené na rytmických a malých krokoch môžu vyvolať pocit rozkoše nielen u samotného tanečníka, ale aj u diváka.
Inštrukcie
Krok 1
Na začiatok sa skúste naučiť tancovať jednotlivé tanečné pohyby. Je lepšie to robiť na tatársku hudbu alebo na účet. Takže „jedna“- ohnite ľavú nohu v kolene a vyhoďte ju čo najvyššie.
Krok 2
„Dve“- narovnajte ľavú nohu a položte pred pravú tak, aby boli chodidlá v krížovej polohe. Potom pravú nohu ohnite „jednu“v kolene, „dve“- dajte ju pred ľavú nohu ako pri predchádzajúcom pohybe. Vykonajte tento krok na mieste niekoľkokrát.
Krok 3
Precvičte si točenie nôh. Položte nohy k sebe. „Jeden“- plynulo preneste svoju telesnú hmotnosť na päty a zdvihnite prsty na nohách nahor. „Dve“- posuňte ich na pravú stranu a spustite ich na zem. „Jeden“- posuňte váhu tela na prsty na nohách a zdvihnite päty. "Dve" - pohybom päty doprava, dole na podlahu. Takýto tanečný pohyb sa vykonáva iba na pravú stranu.
Krok 4
Počas učenia sa prvkov tatárskeho tanca sa pokúste zvýšiť tempo pohybov, aby ste cítili celú krásu tohto umenia.
Krok 5
Skúste hrať na harmonike. Dajte nohy dokopy. "Jeden" - súčasne zdvihnite pravú pätu a ľavý prst. „Dve“- choďte doprava, zatiaľ čo vyťahujete podpätky a spájate ponožky dohromady. „Jeden“- zdvihnite pravý prst a ľavú pätu, „dva“- opäť posuňte chodidlá doprava, teraz spojte päty a roztiahnite prsty. Vykonajte tento prvok zrkadlového tanca niekoľkokrát.
Krok 6
Ovládnite drepové kroky. Pre tento pohyb budete potrebovať pár farebných šatiek. Postavte sa rovno, dajte nohy dokopy, do každej ruky vezmite šál. Natiahnite ruky hore. "Jeden" - trochu si sadnite na pravú nohu, zatiaľ čo ohýbate ľavú v kolene.
Krok 7
„Dve“- narovnajte pravú nohu a ľavú natiahnite dopredu, tiež ju udržujte v rovnej polohe. „Tri“- položte ľavú nohu na podlahu, urobte krok. Ďalej by ste mali zmeniť nohy a vykonať zrkadlové pohyby. To znamená, ohnite ľavú nohu v kolene a vykročte pravou. Ruky sú pri tomto pohybe vždy zdvihnuté. Kombinácia sa musí opakovať niekoľkokrát.
