Blues je jedným z najhorúcejších tancov v histórii ľudstva. Tanec o láske a vášni, tanec o mužovi a žene, tanec, hry, tanec - zvádzanie … Kultúra bluesového tanca sa veľmi líši v závislosti od krajiny a tanečnej školy. Existuje však niekoľko všeobecných pravidiel, ktoré vám umožnia úspešne začať tancovať na bluesovú hudbu.
Je to nevyhnutné
- - partner / partner,
- - pomalá bluesová hudba,
- - miestnosť s vhodnou podlahou (najlepšie drevenou),
- - oblečenie, ktoré nebráni pohybu,
- - pohodlná obuv.
Inštrukcie
Krok 1
Príprava
Pre tento krok nepotrebujete partnera. Zapnite hudbu. Postavte sa tak, aby vaše nohy boli priamo pod telom v malej vzdialenosti od seba. S hudbou si nacvičte včasné preloženie váhy z jednej nohy na druhú. Uistite sa, že váha je striktne na ľavú alebo striktne na pravú nohu a nikdy nie medzi. Toto je jedno zo základných pravidiel bluesového kroku.
Krok 2
Uzavretá poloha
Blues sa tancuje v uzavretej polohe: oproti sebe. Nohy sú umiestnené nasledovne: ľavá noha partnera - ľavá noha partnera - pravá noha partnera - pravá noha partnera. Pravá ruka partnera objíma partnera a nachádza sa na „podprsenkovej línii“. Ľavá ruka partnera spočíva na partnerovej ruke, čím sa vytvára dobrý kontakt. Ľavá ruka partnera drží partnerovu pravú ruku.
Krok 3
Kontakt a údržba
Vedenie v modrej farbe sa uskutočňuje partnerovým prenosom hmotnosti z jednej nohy na druhú a krokmi v ktoromkoľvek smere. Aby partnerka mohla pochopiť, aký pohyb s ňou momentálne partner „komunikuje“, musí byť pár v kontakte. V zatvorenej polohe sú dva kontaktné body:
- pravé rameno (ruka) partnera a ľavé rameno (ruka) partnera
- vnútorná časť ľavého stehna partnera a vonkajšia časť pravého stehna partnera.
Ak dôjde ku kontaktu v oboch bodoch, je veľmi jednoduché viesť partnerku správnym smerom a prinútiť ju, aby váhu posunula.
Krok 4
Rovnováha
Aby ste mohli pohodlne tancovať blues, musíte vo dvojici nájsť rovnováhu. Ak to chcete urobiť, vyskúšajte, keď stojíte v zatvorenej polohe, zároveň si sadnite a dávajte si navzájom rovnakú váhu. Pri tomto cviku sa uistite, či sú vaše boky priamo pod ramenami a chrbát neklesá.
Krok 5
Prax
Zahrajte si bluesovú melódiu a nacvičte si spoločné presúvanie váhy z jednej nohy na druhú. Myslite na rovnováhu a kontaktné body. Keď partner začne zvládať prenos hmotnosti partnera z jednej nohy na druhú, môžete sa pokúsiť podniknúť kroky ktorýmkoľvek smerom.
