Ako hudobný štýl sa Ska formovala v roku 1950 na Jamajke. Popularita ska v Rusku začala narastať v 80. rokoch 20. storočia. Dnes môžete stretnúť veľké množstvo mladých ľudí, ktorí sú nielen znalcami tejto hudby, ale tiež sa chcú naučiť na ňu tancovať.
Je to nevyhnutné
- - zrkadlo;
- - hudba;
- - pohodlné oblečenie
Inštrukcie
Krok 1
Noste voľné oblečenie a postavte sa pred zrkadlo po celej dĺžke. Zapnite hudbu. V ska sú 4 základné pohyby: ohyby, kroky, opice a veslovanie.
Krok 2
Precvičte si ohýbanie. Aby ste to dosiahli, postavte sa rovno, relaxujte. Padajúc do rytmu hudby, nakláňajte hornú časť tela. Zároveň mierne pokrčte kolená. Ohyby sa vykonávajú s rovným chrbtom. Pri predkláňaní prekrížte ruky, pri napínaní tela ruky uvoľnite. Pri nakláňaní otočte telo mierne doprava, nabudúce otočte doľava.
Krok 3
Precvičte si kroky tohto tanca. Stačí postupovať podľa obvyklých krokov doprava alebo doľava a skombinovať ich so zákrutami. Keď urobíte krok do strany, narovnajte si ruky. Potom ich prekrížte, keď nahrádzate druhú nohu. Počas krokov sa snažte pružiť kolenami, akoby napodobňovali skok. Aby ste to dosiahli, musia byť svaly v kolenách uvoľnené.
Krok 4
Vyskúšajte si pohyb opice. Ak to chcete urobiť, uvoľnite ruky. Potom ich presuňte na pravú, potom na ľavú nohu alebo medzi nohy. Tento pohyb musí byť kombinovaný s ohybmi a krokmi. Keď vykročíte doprava, zdvihnite pravú ruku ohnutú v lakti. Potom sklopte pravú ruku a zdvihnite ľavú, tiež pokrčenú v lakti. Opakujte pohyb v opačnom smere.
Krok 5
Precvičte si veslársky pohyb. Za týmto účelom položte ruky za chrbát. Posuňte dolnú časť tela dopredu. Ruky dajte veslovacím pohybom dopredu. Veslovať na obidve strany. Ak chcete vykonať veslársky pohyb, ohnite lakte a držte sa, pričom si predstavujte, že ťaháte veslá člna. Potom narovnajte ruky a potom ich znova ohnite v lakti. Pomôžte si telom.
Krok 6
Precvičte si vykonávanie týchto pohybov, improvizujte a experimentujte. Počúvajte hudbu a svoje telo a určite budete mať úspech.
