Téma prechodu ľudí na novú úroveň vedomia si získava čoraz väčšiu obľubu. Všade sa otvárajú ezoterické kruhy a štúdiá jogy, ktoré vám umožňujú dosiahnuť premenu nielen tela, ale aj mysle. Okrem vynikajúceho fyzického tvaru a jasného myslenia vám dodržiavanie týchto postupov podľa ich prívržencov poskytne úplne nový zmysel pre život zvýšením úrovne vašich vlastných vibrácií.
Inštrukcie
Krok 1
Očista tela Podľa starodávnych védskych poznatkov je naše telo vodičom vitálnej energie - pránou. A aby táto energia mohla voľne prúdiť v našom tele, je potrebné ju udržiavať v dokonalej čistote. Dodržiavanie nasledujúcich podmienok pomôže zaistiť bezchybný výkon vášho tela: 1. Správna výživa Aby ste si udržali ideálne zdravie, musíte starostlivo sledovať svoju stravu. Ideálne je z hľadiska zvyšovania vibrácií jesť celé jedlo - zeleninu, bylinky, ovocie, obilniny, prírodné mliečne výrobky a všetko, čím nás sama príroda štedro zásobuje. Ak sa chcete cítiť skvele, okamžite vylúčte zo stravy všetky spracované a priemyselne získané potraviny. Takéto „jedlo“neobsahuje prakticky nič užitočné a namiesto toho, aby vyživovalo naše telo, odoberá mu iba energiu na jeho spracovanie. Vylúčenie kávy, cukru a soli z jedálnička bude mať tiež pozitívny vplyv na váš stav. Vyhýbanie sa alkoholu, fajčeniu a iným omamným látkam je kľúčovým predpokladom prechodu na vyššiu hladinu vibrácií 2. Fyzická aktivita Pri výbere cvičenia je potrebné brať do úvahy hlavne potešenie, ktoré vám cvičenie prinesie. Preto urobí všetko, od upratovania bytu až po výstup na horu. Aj keď sedíte, neustále si budík pripomínajte prestávky, ktoré musíte urobiť. Počas týchto prestávok sa môžete naťahovať, masírovať si sami alebo sa prechádzať so spolupracovníkmi. Pravidelné cvičenie jogy vám pomôže nielen dostať sa do skvelej formy, ale aj zbaviť sa toxínov nahromadených v tele. Lekársky pôst tiež pomáha zbaviť sa toxínov. Stojí za to začať takéto sedenia od jedného dňa do troch týždňov, postupne zvyšovať počet „hladných dní“, keď je pripravený. Počas ubúdajúceho Mesiaca sa odporúča vykonávať akékoľvek očistné postupy. Strávte čo najviac času v prírode - čerstvý vzduch je jednou z nevyhnutných podmienok na udržanie vašej pohody na vysokej úrovni.
Krok 2
Čistenie mysle Negatívne skúsenosti a emočné bloky sú mentálne toxíny, ktoré nám bránia v plnom užívaní si života. Na očistenie vedomia existuje v súčasnosti veľa techník, ktoré niekedy umožňujú nielen zbaviť sa chronických chorôb, ale aj úplne zmeniť váš život. Tieto techniky zahŕňajú holotropné dýchanie, meditáciu, techniky psycho-emočnej slobody a mnoho ďalších. Na začiatok môžete jednoducho začať monitorovať svoje dýchanie a stráviť aspoň 15 minút denne v uvoľnenej polohe so zavretými očami. Ak je to možné, snažte sa vyhnúť negatívnym situáciám a tráviť viac času s podpornou spoločnosťou, s deťmi. Snažte sa udržiavať svoje okolie čisté na všetkých úrovniach.
Krok 3
Veľmi sa neodporúča cvičiť na vlastných technikách zameraných na prácu s vedomím. Odporúča sa nájsť majstra alebo skupinu, ktorá vám pomôže pochopiť všetky aspekty na ceste k dokonalosti.
