Cvičenie je určite nevyhnutné. Posilňujú telo, formujú krásnu postavu a pevnú vôľu. Nezabudnite však na duševnú prácu. Je tiež potrebný pre všeobecný rozvoj človeka. Číselné hry sú jedným zo spôsobov, ako trénovať myseľ. V tomto článku sa dozvieme, ako Sudoku ovplyvňuje mozog.
Logika, ako viete, sprevádza pamäť. Aby sme vyplnili prázdnu bunku, určíme a súčasne si zapamätáme číslo. Takže hranie sudoku je pre nás skvelým a užitočným cvičením. Štúdie preukázali, že pravidelná prax prináša veľmi dobré výsledky. Je to užitočné najmä pre školské deti.
Udržiavanie mozgovej činnosti pri hraní sudoku pomáha predchádzať tejto chorobe. Odborníci tvrdia, že tento typ mentálneho tréningu približne znižuje riziko Alzheimerovej choroby u ľudí nad 50 rokov o polovicu.
Okrem pamäti a mozgovej činnosti rozvíja sudoku v človeku aj zmysel pre čas. Podľa výskumov častá prax pomáha hráčom rozhodovať sa rýchlo a správne, eliminujú sa tak zbytočné pochybnosti a váhanie. Všetky tieto vlastnosti podvedome prenášajú do každodenného života.
Sudoku súčasne aktivuje strategické a kreatívne myslenie. Ak hráč z nejakého dôvodu preruší hru v jej strede, potom po návrate musí obnoviť celý myšlienkový proces. Táto skvelá práca mozgu jednoducho nemôže zostať bez užitočných výsledkov. Menovite hráči sudoku rozvíjajú silu koncentrácie a zaznamenáva sa získanie schopnosti preorientovať svoje schopnosti.
Hra Sudoku je veľmi zábavný a zároveň zložitý proces, ktorý si vyžaduje maximálnu pozornosť hráča, presný výpočet a obozretnosť. Po získaní ďalšieho víťazstva človek cíti ľahkosť, príval energie a hrdosť na seba. To všetko sa deje v dôsledku aktívnej produkcie hormónov radosti a šťastia v tele. Nie je potrebné hovoriť o ich prínosoch pre zdravie?! Okrem toho existuje motivácia rýchlejšie a lepšie vyriešiť problém. To v hráčovi trénuje vôľu a odhodlanie.
Ako vidíte, hranie sudoku môže byť pre ľudské zdravie veľmi prospešné. Príjemným bonusom je, že neuznáva vekové obmedzenia. To znamená, že každý, bez výnimky, môže hrať sudoku každý deň.
