Pojem „tretie oko“existuje už dlho. V dnešnej dobe len málokto nevie o existencii bodu v oblasti čela, ktorým je možné rozvinúť a získať určité schopnosti. Vedecký svet našiel na tomto mieste záhadnú žľazu, ktorej povahu je veľmi ťažké rozlúštiť. Po tisíce rokov cvičili jogíni cviky na vývoj tretieho oka a dosiahli v tom značné úspechy.
Inštrukcie
Krok 1
Existuje mnoho spôsobov, ako rozvíjať svoje tretie oko. Najskôr sa musíte naučiť, že oblasť tretieho oka je oblasť čela, mierne nad stredom medzi obočím. V tomto okamihu by mala byť zameraná koncentrácia lekára. Podľa učenia jogínov je tretím okom čakra. Volá sa „Ajna“. Jeho farba je po vykreslení modrá.
Krok 2
Prvý spôsob, ako rozvinúť túto čakru, je meditácia. Vnútorné zameranie a sústredenie na oblasť tretieho oka otvorí čakru ako lotos. Sadnite si do pohodlnej polohy. Ideálna poloha pre meditáciu je lotosová poloha (padmasana). Ale len málo začiatočníkov v ňom môže sedieť, takže si mnohí sadnú len tak, že si prekrížia nohy.
Krok 3
Zamerajte sa na tretie očné okolie. Predstavte si modrú guľu pohybujúcu sa v smere hodinových ručičiek. Sústreďte sa na to a povedzte si mantru „OM“. Spočiatku bude pre vás ťažké držať vizualizáciu lopty a sústrediť sa na ňu. Ale časom sa s touto úlohou vyrovnáte. Začnite meditovať najmenej päť minút. V priebehu dvoch až troch týždňov postupne prineste až pol hodiny. Cvičenie by sa malo robiť každý deň.
