Pri pohľade na skúsených korčuliarov je úchvatné, ako elegantne a rýchlo predvádzajú piruety. Pri manévrovaní na korčuliach musíte ovládať zákruty do strán a rotácie okolo svojej osi. Ako zapnúť kolieska?
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete pri kolieskových korčuliach urobiť zákrutu, musíte zatlačiť vonkajšiu nohu dopredu a mierne sa nakloniť v smere, kde sa chcete zabaliť. Topánku umiestnite pred seba po celej dĺžke korčule. Nohy by nemali byť roztiahnuté do šírky, optimálne o niečo menšie ako je šírka ramien. Môžete si pomôcť celým telom: rozvinuté telo a ruky ťahajú vaše nohy a vy ako celok.
Krok 2
Otáčajte sa malými krokmi a prekračujte s korčuľami správnym smerom. Telesná hmotnosť sa striedavo prenáša z jednej nohy na druhú. Táto metóda sa používa pri zmene smeru jazdy spredu na „spiatočku“a naopak. Táto technika je možno najobľúbenejšia medzi amatérmi aj profesionálmi. Takúto zákrutu je možné vykonať pri akejkoľvek rýchlosti otočením potrebného počtu stupňov okolo seba a zvolením smeru.
Krok 3
Keďže sme všetci rozdielni a telo funguje asymetricky, je pohodlnejšie, aby sa niekto otočil doprava, iný doľava. Začnite sa učiť točiť smerom, ktorý to uľahčuje. A potom zvládnite rotáciu v opačnom smere.
Krok 4
Otočte sa kompasom. Za týmto účelom mierne ohnite jednu nohu a posaďte sa na ňu. Druhá noha je vystretá do strany, mierne dopredu, a prst na nohe sa otočí v požadovanom smere. Pri tejto metóde je stredom kruhu ohnutá noha, okolo ktorej sa vytvorí oblúk pomocou kolieskových korčúľ.
Krok 5
Otočte sa na pätách a prstoch na nohách. Za týmto účelom mierne pokrčte kolená a rovnomerne rozložte váhu tela na obe korčule. Labky v polohe mierne užšej ako je šírka ramien, ale s chodidlom pred druhým, v závislosti od smeru otáčania. Ak chcete odbočiť doľava, položte si pravý batožinový priestor pred seba.
Krok 6
V ďalšom kroku rovnomerne prenesiete svoju telesnú hmotnosť na prsty oboch nôh a zdvihnete päty asi dva centimetre od podlahy, ale nie viac. V tomto okamihu sa obráťte na prsty na nohách, potom päty položte na zem a váhu tela rozložte rovnomerne na obe chodidlá.
Krok 7
Pri otáčaní týmto spôsobom buďte opatrní. Ak sa pri zatáčaní posunie váha tela o jednu nohu, budete sa pohybovať podľa princípu „kompasu“a korčule môže ísť dopredu alebo sa vrátiť späť. Po dokončení rotácie s pätami na zemi rýchlo a rovnomerne rozložte ťažisko na obe nohy. Ak je podpera stále na prstoch, valčeky sa vysunú spod vás.
