Pomocou tanca môžete celkom presne preniesť svoje emócie a pocity na svojho partnera alebo publikum, dať vývod energie a zlepšiť náladu. Aktívne pohyby na diskotéke sú celkom porovnateľné s intenzívnym tréningom v posilňovni, takže šikovní tanečníci sú vždy fit, štíhli a vzhľadovo atraktívni.
Je to nevyhnutné
- - náučná literatúra;
- - videokurzy.
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte si miesto na cvičenie. Budete potrebovať pomerne veľké voľné miesto a zrkadlo po celej dĺžke. Zakúpte si CD s lekciami tanca pre požadovaný štýl. Naučte sa najskôr robiť najjednoduchšie základné pohyby. Základňa vám pomôže ľahšie vykonávať zložitejšie tanečné techniky.
Krok 2
Precvičte každý pohyb do automatizmu. Aj keď sa vám základné techniky zdajú príliš jednoduché, nezanedbávajte ich. Bez náležitej prípravy môže váš tanec pôsobiť neslušne. Začnite sa učiť od najjednoduchších pohybov, plynule prechádzajte k ťažším.
Krok 3
Skúste skombinovať niekoľko prvkov tanca. Snažte sa nevrhnúť do žiadneho rámca, pohyby by mali byť prirodzené a hladko prechádzať jeden do druhého.
Krok 4
Nepokúšajte sa cvičiť osamote, stupeň prípravy vám pomôže určiť pohľad zvonka. Priateľ tiež upozorní na chyby a drsnosť a na zložitých prvkoch budete pracovať navyše.
Krok 5
Ak chcete, môžete ísť na špeciálne kurzy. Bude to drahé, ale absolvujete odborné školenie. Inak si pohyby zacvičte pred zrkadlom alebo s inou osobou - spoločné učenie je vždy jednoduchšie.
Krok 6
Na diskotéku alebo párty stačia základné tanečné techniky. Podrobnejšie školenie trvá dlho. Hudba a jej rytmus vám povedia, ako sa máte pohybovať. Pustite svoje telo a nemyslite na každé otočenie nohy.
Krok 7
Nehanbi sa. Na tanečnom parkete by ste sa mali cítiť pohodlne, potom budú vaše pohyby ľahké a voľné. Vopred si vyskúšajte tanec, aby všetky techniky navzájom ladili. Nesnažte sa zapamätať si postupnosť pohybov, vo vašej kompozícii by mala byť prítomná aj improvizácia.
