V živote je stav, keď sa vám nič nechce. Práce a štúdium prebiehajú zotrvačnosťou, stretnutia s priateľmi sa odkladajú na neskôr. A dokonca aj klikanie na diaľkové ovládanie televíznych kanálov je iba nepríjemné. Nuda niekedy hraničí s depresiou, v ktorej sa vytráca túžba žiť. V takom prípade môžu človeku pomôcť prekonať pretrvávajúcu apatiu iba odborníci, psychológovia alebo psychoterapeuti. Existuje však aj dočasná nuda, ktorú môžete rozptýliť.
Inštrukcie
Krok 1
Pokúste sa nájsť príčinu vášho stavu. Spomeňte si, kedy začala nuda. Možno to závisí od počasia, menštruačného cyklu alebo nízkeho tlaku. Potom si môžete oddýchnuť a trochu viac sa nudiť, pretože ste si uvedomili, že to čoskoro pominie.
Krok 2
Napíš na papier zoznam vecí, ktoré ťa môžu momentálne potešiť. Neobmedzujte sa, príďte so zábavnejšími možnosťami. Napríklad výlet do Afriky alebo nakrúcanie filmu s vašim obľúbeným umelcom. Potom začnite realizovať svoju fantáziu: hľadajte na internete zájazdy do exotickej krajiny a príbehy cestovateľov, choďte na webovú stránku filmového štúdia a nechajte žiadosť o úlohu v dave. Niekedy je postup vzrušujúcejší ako výsledok, aj keď nakoniec z toho nič nebude, aspoň sa pobavíte.
Krok 3
Požiadajte svojich priateľov, aby vás pozitívne zasypali. Nech im posielajú vtipy, vtipné kresby, odkazy na vtipné stránky. Prezrite si všetky, ak nie na prvom, tak na poslednom vás určite prestane nudiť.
Krok 4
Nuda nepozná toho, kto nemá čas. Zamestnajte sa aspoň na jeden deň. Napíš si plán do niekoľkých minút a dôsledne ho dodržuj. Na konci dňa si sľúbte odmenu.
Krok 5
Choďte na čerstvý vzduch. Ideálne - na celý deň do lesa, ale do parku môžete ísť len na pár hodín. Nie sám, ale vo veľkej hlučnej spoločnosti. Nevzdávajte sa nijakých tímových hier: počas toho sa necháte uniesť.
