Točenie lopty na prste je jedným z najjednoduchších a najefektívnejších atletických trikov. Nie je to ťažké sa to naučiť, dôležité sú iba tvrdé tréningy a trpezlivosť, ako aj poznanie tajomstva tohto triku. A je to jednoduché - aby lopta počas otáčania nekĺzala z prsta, je potrebné nájsť takzvaný najťažší bod lopty. Za týmto účelom vložte loptu (najlepšie basketbalovú) do akejkoľvek nádoby vhodného priemeru naplnenej vodou a označte jej najnižší bod.
Inštrukcie
Krok 1
Prvý spôsob:
Postavte sa rovno s chodidlami na šírku ramien.
Držte loptu na vystretej ruke (ak sú dy praváci - napravo, pre ľavákov je lepšie, keď sa naučia točiť loptou na ľavej ruke). Označený bod by mal byť presne na prstoch. Druhou rukou ho držte na vrchu.
Miernym pohybom prstov ruky, na ktorej leží lopta, ju vytočte okolo svojej osi. A v tom okamihu, keď sa vznáša vo vzduchu, umiestnite ukazovák pod označený bod. V takom prípade by mal byť ukazovák namierený priamo hore.
Krok 2
Druhý spôsob:
Postoj je rovnaký ako v prvom prípade.
Vezmite loptu do rúk a držte ju vo vzdialenosti asi pol metra od tváre. V takom prípade by mali byť ruky pokrčené v lakťoch. Končekmi prstov gúľajte loptu ľubovoľným smerom, ktorý vám vyhovuje.
Vyhoďte loptu, nezabudnite ju však pomocou prstov otočiť. Snažte sa točiť čo najrýchlejšie.
Keď je lopta v najvyššom bode, položte ukazovák smerom nahor presne na os otáčania. Pamätajte, že loptu, ktorá je hodená príliš vysoko, je ťažké chytiť a pravdepodobne si poranite prst.
Aby ste zabránili pádu lopty, pridajte voľnou rukou rýchlosť. Ak je to urobené správne, dostredivá sila zabráni tomu, aby vám lopta padla z prsta.
