Naučiť sa žonglovať je dosť ťažké, ale trpezlivosť, odhodlanie a neustále školenie vám umožnia rozvinúť tento talent v sebe. Je lepšie začať s jednou loptou, zvoliť malé možnosti s minimálnym odrazom, napríklad pingpongové loptičky alebo len zemiaky.
Inštrukcie
Krok 1
Prvý cvik rozvíja pocit lopty a učí ruky správne sa pohybovať. Musíte vziať jednu loptu a hodiť ju z ruky do ruky vo výške očí, pričom ju hodíte bližšie k stredu tela a chytíte ju za okraj, to znamená, že ruky by pri tom mali „kráčať“.
Krok 2
V ďalšom kroku môžete začať cvičiť s dvoma loptičkami. Aby ste to dosiahli, musíte ich hádzať z ruky do ruky.
Krok 3
Prvú loptu odhodíte do maximálnej výšky pravou rukou a keď je hore, druhú loptu vyhodíte ľavou rukou. Podľa toho musí byť prvá lopta chytená ľavou rukou a druhá pravou.
Krok 4
Najskôr možno druhú guľu jednoducho preniesť na pravú ruku a vypočítať optimálnu letovú výšku prvej gule na vykonanie operácie s druhou. Potom môžete prejsť na nízky hod druhou loptou a potom trénovať cvičenie s maximálnou výškou.
Krok 5
Najťažšie je manipulovať s tromi loptičkami, takže k zvýšeniu počtu guličiek stačí prejsť, keď ľahko zvládnete dve loptičky. Na cvičenie je potrebné vziať si jednu loptu do ľavej ruky a dve do pravej.
Krok 6
Prvú loptu vyhodíte z pravej ruky, keď dosiahne maximálnu výšku, ktorú vyhodíte z ľavej ruky.
Krok 7
Chyťte prvú loptu ľavou rukou a poslednou treťou loptou z pravej ruky rýchlo chyťte druhú loptu z ľavej ruky.
Krok 8
Výsledkom je, že poslednú loptu chytíte ľavou rukou a dve lopty sú v ľavej ruke a jedna v pravej.
Krok 9
Teraz musíte vykonať cvičenie v opačnom poradí. Toto je hlavný princíp, ktorý je potrebné pochopiť, a potom zostáva vec malá, stačí len zvýšiť stabilitu žonglovania a zvýšiť rýchlosť.
