Skateboarding je nielen zábavný, ale aj prospešný pre vaše zdravie. Musíte sa posnažiť, venovať nejaký čas učeniu základov a potom to môžete bezpečne rozobrať na doske pozdĺž chodníkov.
Je to nevyhnutné
skateboardová doska
Inštrukcie
Krok 1
Nájdite si miesto. Najlepšie sa trénuje v parku s hladkými spevnenými cestami. Ak je to možné, cvičte na nepreplnených miestach, kde nie sú okoloidúci, deti a psy. Necvičte blízko cesty, aby nedošlo k náhodnému zrazeniu autom.
Krok 2
Naučte sa stáť. Predtým, ako sa naučíte vážne prvky, musíte sa naučiť, ako len stáť na šachovnici. Položte korčuľu na rovný povrch, postavte sa na ňu a jemne pohybujte nohami. Vyberte si, ktorá noha bude „jogging“a ktorá bude „podopierať“. Joggingová noha je tá, s ktorou korčuliar tlačí od zeme; zvyčajne pravá noha. Druhá noha (vľavo) bude v súlade s tým podporná.
Krok 3
Naučte sa rolovať. Keď ste sa naučili, ako stáť na skateboarde, môžete vyskúšať rolovanie. Korčule položte na rovný povrch ľavou nohou cez predné kolesá a pravou nohou od zeme. Keď sa začnete hýbať, zdvihnite pravú nohu na korčule a rukami sa pokúste prejsť pár metrov.
Krok 4
Naučte sa hýbať. Ak chcete spomaliť pohyb, posuňte podpornú nohu trochu dozadu a potom pevne zatlačte. Ak chcete zastaviť, sklopte joggingovú nohu z korčule a zabrzdite na zem. Prípadne môžete brzdiť pätou svojej korčuliarskej nohy - stlačte ju proti zadnej časti korčule tak, aby predná strana stúpala vo vzduchu. Potom zatlačte silnejšie, ale vaša predná noha by mala mať stále kontrolu nad doskou. Ak táto metóda nefunguje, môžete jednoducho zoskočiť z hracej plochy.
Krok 5
Naučte sa obracať. Je potrebné otočiť telo a vyložiť nohy v smere, kam sa chystáte otočiť. Čím silnejšie zatlačíte na pätu, tým ostrejšia bude zákruta. Dajte joggingovú nohu na chvost dosky a podpornú nohu na nos, bez zmeny uhla a polohy. Potom sa postavte iba na prednú nohu a mierne kývajte nosom zo strany na stranu. Potom sa otočte na doske a vymeňte si nohy. Počas jazdy najskôr odbočte jedným smerom a potom druhým smerom. Na začiatok si precvičte státie na mieste a počas prudkej druhej zákruty preraďte svoju váhu dopredu.
